Опитвайки се да свалим килограми, ние ограничаваме всички храни, за

Опитвайки се да свалим килограми, ние ограничаваме всички храни, за които знаем, че са калорични, както и започваме да внимаваме по кое време да ги консумираме.

Случва се обаче да забравим нещо доста значимо за една диета и това е, че напитките, които консумираме, също са от огромно значение за килограмите ни.

Рядко се замисляме за това и ограничавайки храните, които одобряваме, без да го създадем и с течностите, в действителност не реализираме никакъв резултат.

Но кои са тези питиета, които би трябвало да заобикаляме непременно?
С тези питиета бързо ще възстановявате хормоните си
Учени са безапелационни, че множеството женски болести са свързани на първо място с хормонални нарушавания. Нивата на хормоните не би трябвало да...

Газирани питиета

Най-важно е да премахнем първоначално газираното от менюто си. Те освен са цялостни със извънредно доста захар, само че и е потвърдено, че въглеродният двуокис в газираното кара стомахът да усилва равнищата на хормона грелин, а от там го кара и да огладнява.

Сок от кутия

Опакованите сокове са също толкоз нездравословни. Те може да не са газирани, само че количеството захар, оцветители и консерванти несъмнено не оказват помощ на диетите и на здравето на тялото.

Здравословни питиета, с които да сменим кафето заран
Пиенето на кафе наподобява се трансформира в нужда, а цветната чаша в ръка е главен аксесоар за ангажиран и сполучлив човек. И за мнозина ча...

Кафе с мляко 

За тези които обичаме да пием кафе да се разделим с него би било близо до невъзможното. Въпросът е обаче да го пием чисто! Всяка вариация на кафе с мляко или сметана от сорта на капучино, мокачино, лате, флет уайт, кон пана и сходни, прибавят към килограмите, а също по този начин и добавките като шоколад, карамел, захари и тн.

Мляко

Повечето храни (и напитки), които съдържат или към които е добавено мляко и сходни артикули, знаем, че не вършат услуга на килограмите и диетата ни. Но самото мляко играе същата роля, в случай че се увличаме. Макар и да е потребно за децата, е добре да не прекаляваме с него като възрастни, изключително вечерно време.

Още от ЛЮБОПИТНО: