Около 90 % от нас са се сблъсквали със стомашни

Около 90 % от нас са се сблъсквали със стомашни проблеми при пътувания до близки и далечни дестинации. Когато тръгвате на отмора и стомахът ви се държи по необикновен за Вас метод – получавате затегнат корем, издут стомах или обратното…

Какво е туристически корем?
То е това положение на корем отвън равновесие. Обикновено се предизвиква от смяна в навиците на хранене и сън, дехидратация, както и инфекции от патогенни бактерии, вируси и паразити.

Не позволявайте на туристическия корем да съсипе почивката Ви

Ето няколко елементарни съвета, с цел да не се превърнете самите Вие в туристическа атракция:

пийте единствено вода, която купувате в бутилка избягвайте салати, които са били изплакнати в чешмяна вода или други сурови храни, като риби и морски дарове; придържайте се към ястия, приготвени малко преди сервирането избягвайте храна, споделяна от доста хора, като да вземем за пример бюфети избягвайте уличната храна изключително в случай че знаете, че имате сензитивен корем

Също по този начин:

постоянно мийте ръцете си приемайте фибри – преди, по време и след почивката добре посещавания ресторант е също добър индикатор за хигиената в приготвяната храна

!