Ако правите тези неща, то със сигурност унищожавате зъбите си
Около 2,4 милиарда души страдат от кариес. Чистенето на зъбите всеки ден не е задоволително да ги предпазите. Вероятно без да знаете сте се сдобили с нездравословни привички, които се отразяват на вашето дентално здраве. Ето и кои са те: Игнорирате неприятния мирис в устата си Лошият мирис не е просто неприветлив, той е знак за някакъв проблем или неприятна хигиена. Понякога не осъзнаваме, че ние сме се сдобили с подобен, въпреки че незабавно го улавяме у другите. Ето и по какъв начин да тествате дали дъхът ви е наред: - Оближете вътрешната част на китката си
- Изчакайте 10-15 секунди
- Помиришете мястото
Ако мястото мирише неприятно, а не на елементарна слюнка, имате проблем. Пиете, откакто сте си благи зъбите Последният мирис в устата ви би трябвало да е този от пастата за зъби. Дори чай преди лягане може да им навреди, а и ще обезврежда действието на пастата. Миете зъбите си 30 сек Миенето на зъбите би трябвало да е не по-малко от 2 минути. 30 секундно триене няма да ви стигне да почистите зъбите си добре. Търкате доста мощно Когато става въпрос за миене на зъби, не ги търкайте мощно. По този метод единствено наранявате емайла им и ги вършиме по-чувствителни. Важно е да ползвате и вярната четка за вашите зъби. За задачата може да се консултирате със зъболекаря си. Миете си зъбите незабавно след хранене Много е значимо да не миете зъбите си незабавно след хранене. При обработка на храната се задействат разнообразни типове киселини и при триене единствено ще ги разнесете посредством слюнката и четката върху зъбите ви, което ще афектира емайла ви. Избягвайте да миете зъбите си най-малко 30 минути, откакто сте яли. Не си сменяте четката за зъби Четката ви е богат източник на бактерии. Дори да я миете добре след приложимост тя си има период на валидност. Влакната ѝ се изтъркват, а и влагата също се отразява на нейното положение. В добавка и в случай че сте били заболели има късмет бактерии да останат по главата на четката ви и по-късно да се върнат в тялото, написа tialoto. Ако сте били заболели, по-добре подменете четката си по-късно. Иначе е хубаво да я сменяте на всеки 2-3 месеца. Гледайте да я държите надалеч от препарати, тоалетната и други течащи източници от които може да пръсне вода.
- Изчакайте 10-15 секунди
- Помиришете мястото
Ако мястото мирише неприятно, а не на елементарна слюнка, имате проблем. Пиете, откакто сте си благи зъбите Последният мирис в устата ви би трябвало да е този от пастата за зъби. Дори чай преди лягане може да им навреди, а и ще обезврежда действието на пастата. Миете зъбите си 30 сек Миенето на зъбите би трябвало да е не по-малко от 2 минути. 30 секундно триене няма да ви стигне да почистите зъбите си добре. Търкате доста мощно Когато става въпрос за миене на зъби, не ги търкайте мощно. По този метод единствено наранявате емайла им и ги вършиме по-чувствителни. Важно е да ползвате и вярната четка за вашите зъби. За задачата може да се консултирате със зъболекаря си. Миете си зъбите незабавно след хранене Много е значимо да не миете зъбите си незабавно след хранене. При обработка на храната се задействат разнообразни типове киселини и при триене единствено ще ги разнесете посредством слюнката и четката върху зъбите ви, което ще афектира емайла ви. Избягвайте да миете зъбите си най-малко 30 минути, откакто сте яли. Не си сменяте четката за зъби Четката ви е богат източник на бактерии. Дори да я миете добре след приложимост тя си има период на валидност. Влакната ѝ се изтъркват, а и влагата също се отразява на нейното положение. В добавка и в случай че сте били заболели има късмет бактерии да останат по главата на четката ви и по-късно да се върнат в тялото, написа tialoto. Ако сте били заболели, по-добре подменете четката си по-късно. Иначе е хубаво да я сменяте на всеки 2-3 месеца. Гледайте да я държите надалеч от препарати, тоалетната и други течащи източници от които може да пръсне вода.
Източник: bradva.bg
КОМЕНТАРИ