Оказва се, че смехът не просто повдига настроението – той

Оказва се, че смехът не просто повдига настроението – той укрепва имунната система! „ Смехът усилва производството на антитела и задейства имунните кафези “, изяснява доктор Дженифър Дънфи.

Изследване от 2007 година потвърждава, че даже къса доза положително въодушевление понижава нездравословния резултат на напрежението върху имунитета. А в изследване от 2015 година при 76 дами след раждане лечението със смях покачва имунния отговор.

„ Смейте се с другари, отпуснете се – това е естествено лекарство “, поучава доктор Дънфи.
Стресът – тихият палач на имунитета
„ Хроничният стрес е подценяван зложелател “, споделя доктор Йошуа Куинонес. Дългосрочното напрежение води до високи равнища на кортизол, който потиска имунната функционалност. Психологически разбор от 2015 година удостоверява: стресът безусловно „ изключва “ защитните сили на организма.

„ Хората постоянно одобряват напрежението за естествен, само че това е все едно да караш с натиснат газ и без отмора, “ споделя доктор Дейвид Кътлър.