Телевизионният лекар обяснява кое е най-доброто време за ядене на банани, за да сте сити за по-дълго време и да „помогнете на чревните бактерии“
Оказва се, че сме яли обичаните си банани неправилно от самото начало.
От дебютирайки през 1633 година, бананите се трансфораха в нещо като главен артикул в Обединеното кралство заради ниската си цена и еластичност. Те са страхотна закуска или лека закуска в придвижване, от значително значение са при печене и оказват помощ за втвърдяване на смутитата, които се принуждаваме да пием, когато сме здравословни.
Но постоянно се е водил спор, когато е време за подготвяне в евтините плодове. Трябва ли да ги ядете, до момента в който са още зелени, когато са почнали да пожълтяват или когато са покрити с дребни кафяви петна? Д-р Амир Хан, който постоянно се появява в излъчвания на ITV като Good Morning Britain, изправи върха.
Наскоро в предаването си за Lorraine лекарят сподели, че от „ здравна позиция “ британците в действителност би трябвало да избират зелени банани. „ Те съдържат повече разтворими фибри, само че също и нещо, наречено стабилно нишесте, и двете неща дружно забавят храносмилането, което ви държи сити за...
Прочетете целия текст »
