Оказва се, че обстановката у дома може да представлява заплаха

Оказва се, че ситуацията вкъщи може да съставлява опасност за фигурата и да усили апетита

Нека поговорим за какви тъкмо елементи приказваме и кое тъкмо въздейства на апетита, както и дали може да се създадат някакви корекции.

Човек прекарва по-голямата част от времето си измежду стените на дома. Учените са открили, че мястото, където релаксираме и почиваме, може да повлияе на наддаването на тегло като усили апетита. Дори незначителни неща като пердета могат да повлияят на човешката душeвност.

7 неточности в дизайна на къщата, които усилват апетита и прибавят сантиметри към талията

Цвят на кухнята

Избягвайте червени, жълти и оранжеви цветове в кухнята или трапезарията. Те имат видим резултат върху вегетативната нервна система, стимулирайки апетита.

Производителите на храни постоянно употребяват тази физиологична реакция и неслучайно доста лога за бързо хранене и заведения за хранене са боядисани в ярки цветове. Синьото, в противен случай, потиска апетита и е идеално за декориране на кухнята. Ястията, сервирани в посуда в сини или лилави нюанси ще ви оказват помощ да останете във форма.

Твърде тъмна спалня

Недостатъчното количество слънчева светлина може да докара до разнообразни разстройства, в това число преяждане . Закачете транспарантни пердета или оставете щорите отворени. Ранната утринна светлина разсънва биологичния часовник и зарежда с сила.

Хората, които не получават задоволително витамин D, постоянно изпитват апетит и заспалост. Ако спалнята ви се намира в сенчеста част на къщата и слънчевите лъчи не попадат там, боядисайте стените в светли цветове. Повечето пастелни цветове работят успокояващо и понижават апетита.

Големи чинии

Често хората употребяват толкоз храна, колкото имат в чинията си, даже и да е повече, в сравнение с им е належащо, с цел да утолят глада си. Препоръчително е да купувате по-малки съдове.

Акценти върху джаджите

Според множеството лекари един от най-хубавите способи да избегнете преяждането е да изключите тв приемника и другите джаджи. Гледането на телевизия понижава физическата интензивност, което способства за наддаване на тегло.

Ако тв приемникът е в центъра на вашия хол, преместете го в по-малко забележима част от стаята. Опитайте се да групирате мебелите по метод, който предизвиква диалозите, а не заниманията.

Приглушена светлина в кухнята

Приглушената светлина предизвиква преяждането. Лошото осветяване в кухнята подсъзнателно отслабва вътрешните ви задръжки. Ярката светлина зарежда с сила и понижава апетита.

Неудобно спално долни дрехи

Липсата на добър сън може да докара до дисбаланс и наддаване на тегло. За да създадете спокойна и удобна атмосфера за сън в дома, специалистите предлагат да напръскате възглавниците с лавандулово масло или билков спрей. Проучванията демонстрират, че лавандулата има релаксиращи свойства и усъвършенства качеството на съня.

Зала на славата

Върху хладилника, на нощното шкафче, на масата или покрай мивката в банята поставете предмети, които ви припомнят за минали достижения, като награди или фотоси от дипломирането.

Спомените за предходната популярност могат да имат позитивен резултат върху самочувствието и да оказват помощ за постигането на бъдещи цели. Такива предмети ще ви оказват помощ да контролирате апетита и ще добавят отлично интериора ви.

Инфо: woman.ru