огато най-сетне отслабнем и постигнем заветните килограми, осъзнаваме, че това

огато най-накрая отслабнем и реализираме заветните килограми, осъзнаваме, че това ни е лишило доста време и сила и невероятни старания. Със сигурност не желаеме да прекосяваме през това тестване още веднъж. Просто бихме желали да запазим мечтаното тегло.

Поздравете се за това, което сте постигнали, само че знайте, че незабавно би трябвало да започнете да мислите по какъв начин да задържите тези килограми и по какъв начин да поддържате новото си тяло в тази форма за дълъг интервал от време.

Сайтът дава няколко съвета за поддържане на новото тегло след намаляване. Придържайте се най-малко към някои от тях, с цел да съумеете и следващата година да се вмъкнете в обичаните си дънки.