Очистват от токсините, нормализират метаболизмаКиселият плод може да е тежък

Очистват от токсините, възстановяват метаболизма
Киселият плод може да е тежък за стомаха

Свикнали сме да посягаме към лимоните единствено по време на сезонни остри респираторни инфекции. Но потребните свойства на тези плодове не се лимитират единствено до подсилване на имунната система. Ако желаете да свалите непотребни килограми, лимонената диета за намаляване може да е подобаваща за вас.

Към нея би трябвало да се подхожда съществено: първо, тя ще се окаже изцяло безполезна, в случай че не преразгледате храненето си като цяло. Второ, може да бъде нездравословна за здравето, защото този плод е много нападателен за стомаха. Затова се консултирайте с вашия доктор, преди да започнете диетата.

Плюсове и минуси



Киселият плод предотвратява диабет и насища тялото с витамин С.

Дори и да не желаете да се придържате към лимонената диета за намаляване, приемете за предписание да пиете няколко чаши негазирана вода с лимонен сок през целия ден - това ще помогне на тялото да се очисти от токсините, ще има удобен резултат върху вашия загар и ще бъде добра помощ в битката с наднорменото тегло. Разбира се, в случай че ядете висококалорични шоколадови сладкиши или пържени картофи и пиете вода с лимон, няма да има огромна изгода.

Лимонената диета за намаляване не се предлага за продължителна приложимост, защото потреблението на лимони може да бъде тежка за стомаха ви. Като цяло диетата с лимон за намаляване има позитивен резултат върху чревната функционалност, възстановява метаболизма, предотвратява диабета и насища тялото с витамин С.

Лимонова диета №1 (разтоварваща):

Ден 1: вода с лимонен сок, плодове, нискомаслен кефир;
Ден 2: овесени ядки с ябълки, запарени с вряща вода, прясно изцеден лимонен сок, нискомаслено кисело мляко;
Ден 3: печени ябълки, вода с лимон.

Лимонова диета №2:

Ден 1: 1 чаша вода със сока от 1 лимон;
Ден 2: 2 чаши вода с 2 лимона;
Ден 3: 3 чаши вода с 3 лимона;
Ден 4: 4 чаши вода с 4 лимона;
Ден 5: 5 чаши вода с 5 лимона;
Ден 6: 6 чаши вода с 6 лимона;
Ден 7: 3 лимона на 3 литра вода и 1 ч. л. пчелен мед.

По време на диета №2 можете да ядете нормалните си храни, само че би трябвало да се откажете от брашното, пърженото, мазното и сладкото. Първата чаша би трябвало да се изпие заран на гладно, а останалите през целия ден.

Не забравяйте, че макар всичките си преимущества, лимонената диета за намаляване е противопоказана при гастрит с висока киселинност и язви, както и при алергии към цитрусови плодове. Най-добре е диетата да се употребява като гладен ден един път на 1-2 седмици.