Емоционално благополучие. Превенция на падането. Йога на председателя има много да предложи на хората от всички възрасти
Ню Йорк (AP) - Мариан Ривман натиска 80. Хариет Лурия е горда 83. В това трио, Карол Лейстер е бебето на 62. Заедно те имат десетилетия опит с йога. Едва в този момент тя включва стол.
Стол Йога приспособява обичайна йога пози за възрастни хора и други с физически провокации, само че тримата отдадени споделиха след неотдавнашен клас, който не значи, че това не е качествена подготовка. Тъй като възрастните възрастни станаха по -активни, йога на ръководителя набъбна с известност.
„ Вие разтягате цялото си тяло “, предложи Ривман. „ Това, което можете да извършите на стола, е малко по -прощаващо на коленете и на бедрата. Така че с придвижване на възрастта ви разрешава да влезете в позиции, които сте правили преди, без да се наранявате. “
Мариан Родман, Хариет Лурия и Карол Лейстер. (AP Photo/Richard Drew) Споделяне Споделяне Фейсбук Копиране Връзка копирана Печат Имейл X LinkedIn Блуски Flipboard Pinterest Reddit Прочетете повече Уитни Чапман организира клас по йога на предсе...Прочетете целия текст »
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ