Вкусът на природата може да осигури баланс и спокойствие по време на работния ден
НЮ ЙОРК (AP) — Свежите бръчки от паднали листа под краката ви. Шумът и струйката на водата, движеща се през поток. Глътка пресен, пресен въздух.
Прекарването на време измежду природата може да бъде ободряващо или да сътвори чувство за мир и успокоение. Но доста специалности разрешават малко време или достъп навън по време на работния ден.
След младост, прекарана в катерене по дървета и игра на футбол, Анна Роуз Смит се затрудни, когато първата й работа като психотерапевт в Юта изисква работа в офис без прозорци.
Така че тя прекарваше обедните си почивки на открито, вървешком до околните фонтани или градини. Тя събираше цветни венчелистчета или листа от земята и ги носеше назад на бюрото си, където слушаше записани птичи песни, като от време на време включваше успокояващото чуруликане в сесии с клиенти.
„ Помага просто да имаш това увещание, че тези неща се случват на открито “, сподели Смит. „ Мога да си спомня, каквото и да се случи в тази стая или с работата ми през днешния ден, към момента ще пеят пт...
Прочетете целия текст »
