Дженифър Анистън изглежда страхотно на 50, защото тренира в 3 сутринта
Няма подозрение, че Дженифър Анистън е икона в света на киното и известните, а преди броени дни тя празнува и своя 50-годишен празник. Ние сме на мнение, че Джен не наподобява и ден по-възрастна от героинята ѝ Рейчъл в "Приятели " и актрисата си има загадка за постигането на този резултат - доста непоколебим подготвителен режим!
Личниият треньор на Дженифър, Леон Азибуке, разкрива по какъв начин тя поддържа фигурата си пред списание Women's Health. Той споделя, че тя тренира до 7 дни в седмицата по час и половина, съобразено с сегашния ѝ график.
Азибуке употребява подготвителна техника, наречена "периодизация ", която разрешава на Джен да нагажда спортния си режим съгласно графика си. Тренировката на актрисата е друга, в случай че няма фотоси сега или пък ѝ предстоят такива. Ако пък треньорът и знае, че на идващия ден тя ще върви по аления килим на някое събите "унищожава краката ѝ от тренировки на предния ден ".
Getty/Gulliver
Ето за какво актрисата тренира сред 3 и 7 дни седмично, сред 45 минути и час и половина.
Азибуке споделя още, че не се опасява да изпоти здравo актрисата и е много непоколебим треньор. Той разкрива, че се е случвало да накара Джен да стане и да тренира в 3 сутринта, тъй като по-късно е на фотоси от рано и в противоположен случай няма да остане време за тренировката ѝ.
Тя е извънредно изпълнителна и целенасочена, двамата се уважаме доста и постоянно напасваме графиците си.
Азибуке издава, че Дженифър обожава най-вече бокса и е много издръжлива - можела да остане в поза планк забележителните 2-3 минути.
Е, остава да си пожелаем на 50 и ние да упражняваме със същия възторг и да наподобява като Джен!
Прочетете още:
Честит 50-ти рожден ден, някогашна Джен! Брад Пит отиде на празненството по случай юбилея на Дженифър Анистън Добре пристигнали в прелестния дом на Дженифър Анистън! Дженифър Анистън: „ Не съм моделът, който майка ми искаше да бъда “
Личниият треньор на Дженифър, Леон Азибуке, разкрива по какъв начин тя поддържа фигурата си пред списание Women's Health. Той споделя, че тя тренира до 7 дни в седмицата по час и половина, съобразено с сегашния ѝ график.
Азибуке употребява подготвителна техника, наречена "периодизация ", която разрешава на Джен да нагажда спортния си режим съгласно графика си. Тренировката на актрисата е друга, в случай че няма фотоси сега или пък ѝ предстоят такива. Ако пък треньорът и знае, че на идващия ден тя ще върви по аления килим на някое събите "унищожава краката ѝ от тренировки на предния ден ".
Getty/Gulliver Ето за какво актрисата тренира сред 3 и 7 дни седмично, сред 45 минути и час и половина.
Азибуке споделя още, че не се опасява да изпоти здравo актрисата и е много непоколебим треньор. Той разкрива, че се е случвало да накара Джен да стане и да тренира в 3 сутринта, тъй като по-късно е на фотоси от рано и в противоположен случай няма да остане време за тренировката ѝ.
Тя е извънредно изпълнителна и целенасочена, двамата се уважаме доста и постоянно напасваме графиците си.
Азибуке издава, че Дженифър обожава най-вече бокса и е много издръжлива - можела да остане в поза планк забележителните 2-3 минути.
Е, остава да си пожелаем на 50 и ние да упражняваме със същия възторг и да наподобява като Джен!
Прочетете още:
Честит 50-ти рожден ден, някогашна Джен! Брад Пит отиде на празненството по случай юбилея на Дженифър Анистън Добре пристигнали в прелестния дом на Дженифър Анистън! Дженифър Анистън: „ Не съм моделът, който майка ми искаше да бъда “
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ