Няма начин да не сте забелязали билбордовете из града или

Няма метод да не сте забелязали билбордовете из града или изскачащата реклама на компютъра ви, които ви убеждават, че имате крещяща потребност от колаген. Независимо дали го приемате под формата на таблетки, или пък го нанасяте локално, колагеновите артикули са идващото огромно нещо, що се отнася до света на хубостта.
По своята същина колагенът е протеин, който тялото ни създава до избран миг. Той се грижи кожата ни да е здрава, еластична и стегната и като че ли потреблението му би било еквивалент на намирането на извора на младостта. Но ето няколко странични резултата, за които едва ли сте подозирали и които е добре да имате поради.
1. Оказва въздействие върху здравето на червата
Според Меган Лайл, диетолог и нутриционист, изгодите от използването на колаген към момента се изследват. В някои клинични проби има данни за странични резултати, свързани със стомашно-чревния тракт като запек.
2. Може да провокира главоболие или инсомния
Въпреки че мнозина са имали необикновен резултат, употребявайки колаген, има и други, които не са извадили чак подобен шанс. Някои хора са чувствителни към свободната глутаминова киселина в колагеновите протеини и може да получават леко главоболие или пък да имат проблем със съня.
3. Образува камъни в бъбреците
Ако човек има анамнеза за бъбречни проблеми, е добре да приема колагена постепенно, започвайки с не повече от 5-6 грама дневно (около 1 супена лъжица). Една от аминокиселините, на които колагенът е богат, хидроксипролин, може да се трансформира в оксалат и да провокира формиране на песъчинки и даже камъни. Не забравяйте да пиете доста вода, когато добавяте колаген към диетата.