Най-новото в методите за предотвратяване на настинката
Няма две отзиви по въпроса: настинката е гадна. В множеството случаи се чака, че просто ще се оправим с нея, само че запушеният нос, болките по места, за които не сте и подозирали, че могат да ви болят, и умората могат да се окажат доста сложни за превъзмогване.
Има ли науката някакви способи, които да ни оказват помощ да избегнем заболяването? И в случай че не, има ли някакви оферти по какъв начин да се почувстваме по-добре?
Настинката е резултат от вируси, които заразяват горните дихателни пътища – синусите, носа, гърлото и трахеята. И да, става върпсо за вируси, в множествено число – голям брой разнообразни могат да причинят елементарна простуда, като се стартира от коронавирусите и се стигне до най-честия пакостник – риновирусите.
Много от признаците, които усещаме, като болки в гърлото, кихане и кашлица, постоянно са резултат от имунния отговор на организма към нахлуването на тези вируси. Макар че може да наподобява, че си вършим мечешка услуга сами на себе си като се има поради какъв брой зле се усещаме, този отговор значи, че имунната ни система си прави работата, макар че от време на време хората могат да имат и вторични инфекции.
?
Разнообразието от вируси, които могат да причинят простуда, е попречило създаването на ваксина или лекарство, само че има ли нещо друго, което може да се направи, с цел да се предпазим?
Според редица здравни експерти има някои много елементарни способи, подкрепени от научни проучвания, да се опитаме да избегнем настинката, които са към този момент познати на доста хора. Сред тях са миенето на ръцете с топла вода и сапун, недокосването на лицето (особено очите и носа) с неизмити ръце и поддържането на добра физическа форма и здраве.
Изследователите обаче изследват някои от факторите, които могат да покачат риска от простуда, което демонстрира някои евентуални нови цели за предварителна защита. Едно от тези изследвания е обвързвано с многочислените фолклорни вярвания, съгласно които студеното усилва вероятността да се простудите.
Наистина през зимните месеци има наклонност за увеличение на броя на простудните болести, само че това се изяснява с обстоятелството, че повече хора стоят на закрито и са по-близо един до различен. Изследователи от Североизточния университет обаче са открили, че в легендите може да има и нещо правилно, защото тяхното изследване разкрива, че имунният отговор в носната празнина се отслабва при ниски температури.
При естествени условия дребни торбички, наречени извънклетъчни везикули, се свързват с вирусите, които попадат в носа, и ги задържат в слузта – само че когато е студено, те са по-малко. Според съавтора на проучването Мансур Амиджи това има лечебен капацитет.
„ Може ли да се основат изкуствени гъбички за вируси – клетки-примамки – с които вирусът да се свързва? И в този момент имате антивирусно съединяване, което го унищожава, преди да болести същинската клетка “, споделя откривателят в изказване. За страдание, този метод към момента не е разполагаем да спре потоците в ноздрите ви.
Дори и с елементарни техники за предварителна защита, от време на време настинката съумява да ни застигне. Така че какъв е най-хубавият метод да се справите с нея, когато това стане?
Както и при превантивните способи, има доста известни „ лекувания “ или по-скоро „ чудодейни “ медикаменти. Макар и необятно публикувани, доста от тях имат спорни или незадоволителни научни доказателства в своя поддръжка, като да вземем за пример чесънът, ехинацеята и цинковите добавки. Антибиотиците също няма да свършат работа, защото са ориентирани към – а несъответствуващото им приемане може да способства за антибиотичната устойчивост.
В тази връзка има една известна сентенция в англоезичните страни: „ Храни простуда, умори тресчица “. Eдно малко изследване, оповестено през 2002 година, допуска, че храненето фактически може да повлияе позитивно на адаптивната имунна система, само че това никога не е значително доказателство. Няма какво друго да се каже в интерес на концепцията, че изобилното хранене ще ви излекува по някакъв метод.
Но според от наличието на вода в това, което ядете, то може най-малко да ви накара да се почувствате малко по-добре. „ Както треската, по този начин и настинката могат да причинят дехидратация “, твърди доктор Рейчъл Доукинс от болница „ Джон Хопкинс “.
В подобен случай нещо като прекрасен чай с лимон и джинджифил или купа пилешка чорба (има и други супи) може да ви помогне да се рехидратирате и да получите порядъчен банкет на хранителни субстанции.
Като цяло обаче основният съвет евентуално към този момент ви е прочут: почивайте си доста и пийте вода. Болкоуспокояващите, като парацетамол, могат да оказват помощ при болки, а има и препарати за запушен нос.
