Някой ще каже, че това са самовнушения. Защо да не

Някой ще каже, че това са самовнушения. Защо да не е по този начин?! Защо „ самовнушения “ звучи като нещо погрешно, като машинация, като неточност? Нима голяма част от решенията ни и съвсем цялото ни чувство за благополучие и триумф не се дължат точно на диалога ни със себе си? На способността си да чуем личните си потребности, да утешим личните си страхове и да си дадем вяра, когато имаме потребност от нея? Това са фрази, които имаме потребност да си споделяме по-често. Дори да се трансформира в машинален табиет, правете го всеки ден. „ Осиновете “ си няколко от тези изречения и си ги казвайте мислено при всеки мотив, а също и без мотив. Заслужавате ги и незабелязано ще успокоят тревогата ви и ще доведат повече светли мисли в мозъка ви.

1. Аз заслужавам да съм щастлив/а.
2. Обичам себе си и това е значимо за мен, тъй като единствено по този начин ще ме обичат и други.
3. Може да не съм перфектен/а, само че съм уникален/а.
4. Не че няма потребност да съм перфектен/а. Просто е невероятно. И е неуместно да го желая.
5. Днес ще бъде един страховит ден! Да се насладя на всеки момент!
6. Няма потребност да преизпълвам петилетката. Ще свърша най-важното, а другото ще оставя за различен ден.
7. Никой няма да ми даде орден за положителни каузи или за доста работа. Няма потребност да се престаравам!
8. Ще се оправя с всичко! Мога! И имам вяра!
9. Вдишвам убеденост, издишвам боязън.
10. Решавам да простя и да ми е леко на душата!
11. Нищо не мога да управлявам. Затова е по-добре да се любувам.
12. Отговорът е доста близо. Само би трябвало да успокоя дишането си и той самичък ще ме откри!
13. Носталгията е противник. Избирам да съм тук и в този момент, да съм силен/а и да виждам напред.
14. Харесвам себе си. Приемам се с всички дефекти. Някой (ще) ме обича тъкмо поради това, което съм.
15. Щом имам фантазия, значи има и път към нея.
16. Не се отхвърлям елементарно от това, което ми е значимо. Но пущам елементарно тези, за които не съм важен/а.
17. Нещата няма да стават постоянно, както аз желая. Нека открия приятното и положителното на изненадата, а не да й се опълчвам.
18. Трябва да съм открит/а с тези, които ме нараняват. Може да е комплицирано за малко, само че в дълготраен проект е най-хубавото за мен.
19. Мога да споделям „ не “. И е добре да го върша, вместо да пропадам в неистини и илюзии.
20. Искам да пребивавам пълноценно и това зависи единствено и само от мен!