Някои зеленчуци могат да бъдат особено добри или лоши за

Най -добрите и най -лошите зеленчуци, които можете да добавите към вашата лятна диета като индийски

Някои зеленчуци могат да бъдат изключително положителни или неприятни за вас през летния сезон, изключително в индийския климат. Интензивната топлота може да повлияе на храносмилането, равнищата на хидратация и общата сила, тъй че вашата диета би трябвало да поддържа вариантите за изстудяване, хидратиране и лесни за корабоплаване. Зеленчуците с високо наличие на вода и свойства на изстудяване оказват помощ за битка с проблемите, свързани с топлината като дехидратация, киселинност и топлинни удари. От друга страна, някои зеленчуци могат да създават непотребна топлота, да покачат телесната температура или да бъдат по -трудни за асимилиране през този сезон, което евентуално води до дискомфорт, отичане на корема или изригване на кожата. По -долу споделяме лист с най -лошите и най -добрите зеленчуци, които можете да консумирате през лятото като индианец.