Стратегии за хранително лечение на тиреоидит на Хашимото
Някои положения, в това число и тиреоидит на Хашимото, могат да се въздействат от храненето и да се следи усъвършенстване или утежняване при избора на избрани храни. Също така здравето на чревните бактерии все повече се свързват с дадени болести. Балансираната диета е най-хубавият метод да се подсигурява приемане на всички хранителни субстанции, от които се нуждае тялото.
Има от ден на ден доказателства, че съществуването на разнообразни чревни бактерии е обвързвано с по-добро изцяло здраве. Диета, която съдържа пресни храни, най-вече от растителни източници като плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и пълнозърнести храни и се заобикалят мощно модифицирани храни, може да насърчи здравословен микробиом.
Какво способства за изявата на тиреоидит на Хашимото?
Има от ден на ден доказателства за съществуването на ос щитовидна жлеза – вътрешности, която управлява много автоимунни заболявания и пациенти постоянно оповестяват за промени в качеството на живот и функционалността на щитовидната жлеза в следствие на диетични промени. Високият банкет на йод, дефицитът на селен и желязо, несъответстващият банкет на протеини, ненаситени мастни киселини и диетични фибри могат да благоприятстват неговата изява.
Провъзпалителните храни могат да провокират дисбиоза и оксидативен стрес, които могат да причинят чревно инфектиране и да го разпространят към разнообразни органи, в това число до щитовидната жлеза. Лекарства като пембролизумаб, интерферон-α, антиретровирусна терапия и естрогени, употребявани за орална контрацепция или хормонозаместителна терапия, също са от решаващо значение за тиреоидит на Хашимото.
Ролята на оста на щитовидната жлеза и здравто на чревните бактерии
Има възходящи доказателства за съществуването на здрава ос щитовидна жлеза – вътрешности. Болестите на щитовидната жлеза постоянно са свързани с дисбиоза. Това се отразява посредством въздействие на бактериалната микрофлора в червата върху реактивността на имунната система и функционалността на щитовидната жлеза. Освен това, съпътстващите болести свързани с щитовидната жлеза и червата, са постоянно срещани като цьолиакия.
Дисбиозата може доста да повреди имунната система и да компрометира контрола на възпалението, причинявайки автоимунни болести на щитовидната жлеза. Микробиотата въздейства върху приема на минерали, свързани с щитовидната жлеза, като йод, селен, цинк и желязо.
Lactobacillaceae и Bifidobacterium spp. имат негативна връзка с желязото в храната и удобна корелация със селен и цинк. Тези бактерии са намалени при тиреоидит на Хашимото и заболяването на Грейвс и се допуска, че съставът на червата и минералната регулация могат да играят роля и при двете разстройства.
Симбиотичната добавка - смес от про- и пребиотици, потвърждава в скорошно изследване, че е от изгода за човеци с хипотиреоидизъм посредством значително понижаване на тиреостимулиращ хормон (ТСХ), дозата на левотироксин, като в същото време покачва T3. Като се имат поради многочислените вероятни резултати на микробиотата и микроелементите върху функционалностите на щитовидната жлеза и медикаментите, могат да се разработят новаторски способи за лекуване на болести на щитовидната жлеза.
Стратегии за хранително лекуване на тиреоидит на Хашимото
Голям брой публикации са фокусирани върху противовъзпалителните храни и тяхното влияние върху здравето. Противовъзпалителните хранителни вещества са тези хранителни субстанции, които могат да трансформират експресията на възпалителните гени. Поради това те се употребяват в разнообразни хранителни режими за понижаване на възпалението и възобновяване на хормоналния баланс. Освен това, използването на тези хранителни субстанции в диетата може да помогне за поддържане на положително хранене, като в същото време заглушава възпалението.
Интересът към витамин Д и мелатонин се основава на открития от проучванията за тяхната физиологична роля като регулатори на производството на възпалителни цитокини и простагландини. Данни демонстрират, че подобаващите хранителни протоколи могат да оказват помощ за понижаване на хроничното инфектиране в щитовидната жлеза, както и в други тъкани и органи, както и да подтиснат увредата на щитовидната жлеза и по този метод да подобрят качеството на живот на пациентите.
Диетични фибри – в пълнозърнести храни, фасул, леща, броколи, ябълка, горски плодове, сушени плодове, авокадо. Поддържа верния чревен микробиом, всмуква токсините, противовъзпалително, забавя усвояването на хранителни субстанции
Мастни киселини – в риба, масла (ленено семе, зехтин, рапично масло, слънчогледово масло), семена от чиа, орехи, авокадо. Излишък на наситени и недостиг на ненаситени мастни киселини, влошават чревната микробиота и провокират клетъчен стрес. Балансът на питателните мастни киселини усъвършенства чревната микробиота, метаболизма и има противовъзпалителен резултат.
Известно е, че следните храни въздействат на функционалността на щитовидната жлеза:
Зеле (зеле, карфиол) може да способства за образуването на гуша (уголемяване на щитовидната жлеза) в някои случаи, само че потреблението би трябвало да бъде доста висока, преди този момент да стане същинско безпокойство;
Келп - артикули като водорасли и морски мъх, така могат да попречат на функционалността и благосъстоянието на щитовидната жлеза. Добавката келп се извлича от морски водорасли и е с естествено високо наличие на йод. Не е от изгода за здравето на хора с диагностицирано заболяване на щитовидната жлеза;
Соята пречи на абсорбцията на левотироксин, т.е. при банкет на левотироксин, би трябвало да се заобикаля соята. Между приема на левотироксин и соя е целесъобразно да мине по-дълго време, към четири часа.
Флавоноидни и нефлавоноидни диетични полифеноли – от растителни източници като зеленчуци, плодове, сухи бобови растения, зърнени култури, маслини, какао, кафе, чай, вино. Въздейства върху дендритните кафези, има имуномодулиращ ефект върху макрофагите, покачва пролиферацията на В клетките и Т клетките. Полифенолите понижават възпалението посредством угнетяване на провъзпалителните цитокини при възпалително заболяване на червата. Имат роля в профилактиката и лекуването на автоимунни болести.
Хранителни добавки
Никои витамини и минерали не могат да обезпечат същите хранителни изгоди като здравословната уравновесена диета. Въпреки това не постоянно е елементарно да се поддържа разнообразно хранене. При приемът им би трябвало да се заобикалят несъразмерните количества и не трябва да се одобряват като опция на предписаните медикаменти.
Някои богати на калций храни и добавки пречат на усвояването на левотироксин. Разликата от четири часа сред двете е задоволителна, с цел да се подсигурява, че няма доста влияние върху равнищата на тироксин в кръвта.
Проучване откри, че прибавянето на джинджифил помага за облекчение на някои признаци на хипотиреоидизъм. Въпреки това са нужни спомагателни изследвания, които са в по-дълъг интервал и разнообразни дози джинджифил и интервал на следене след прекратяване на добавката.
Йодът е от значително значение, защото е нужен за производството на тироксин. Той е изключително значим при бременни дами, защото е нужен за обезпечаване на развиването на мозъка на бебето по време на бременност. При приемате левотироксин за хипотиреоидизъм или за гуша не е належащо да се одобряват йодни добавки. При хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза), приемането на йодна добавка е може да утежни положението.
Щитовидната жлеза се нуждае от желязо за синтез на своите хормини - Т4 и Т3. Дефицитът на желязо често се свързва с хипотиреоидизъм, изключително при бременни дами. Някои таблетки желязо могат да повлияят на абсорбцията на тироксин, заради което се предлага четиричасов период сред приема на тироксин и желязо.
Селен - в бразилските орехи, рибата звук, сардините, яйцата и бобовите растения. Той е значим за генерирането на по-активен Т3 от Т4. Всички тези храни се предлагат като част от здравословна уравновесена диета. Някои изследвания демонстрират, че селенът може да понижи равнищата на антителата на щитовидната жлеза при пациенти с болест на Грейвс.
Магнезият може да се откри в бобови растения, ядки, семена и зелени листни зеленчуци, кисело мляко, кефир, тиквени семки, какао. По-малки количества се съдържат в месото и рибата. Съобщава се, че има няколко изгоди за здравето, в това число възстановяване на здравето на костите, настроението, качеството на съня и понижаване на тревогата. Участва в доста ензимни реакции, в синтеза на мелатонин, противовъзпалително, дефицитът води до имунни нарушавания.
Винаги би трябвало да се приема препоръчителната доза, макар че постоянно може да си мислим, че огромните дози ще ни оказват помощ по-бързо, само че това може да ни навреди повече, в сравнение с да помогне. Затова би трябвало да се примат дозите назначени от лекуващия доктор и да се съблюдава посочения период от приема на левотироксин.
За множеството пациенти с тиреоидит на Хашимото, хормонозаместителната терапия с левотироксин е незаменима. Независимо от това, подобаващ диетичен режим и верен метод на живот могат да добавят общоприетото лекуване и да благоприятстват ремисията на положението посредством възстановяване на функционалността на щитовидната жлеза, както и посредством контролиране на равнищата на ТСХ, T3, T4 и антителата, написа Puls.bg. Спазването на питателните насоки с преобладаваща противовъзпалителна диета и следеното дозиране на витамин Д може да помогне на обособените пациенти с тиреоидит на Хашимото и да понижат потребността от медикаменти, да забавят хода на болестта и да избегнат рецидиви.
Има от ден на ден доказателства, че съществуването на разнообразни чревни бактерии е обвързвано с по-добро изцяло здраве. Диета, която съдържа пресни храни, най-вече от растителни източници като плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и пълнозърнести храни и се заобикалят мощно модифицирани храни, може да насърчи здравословен микробиом.
Какво способства за изявата на тиреоидит на Хашимото?
Има от ден на ден доказателства за съществуването на ос щитовидна жлеза – вътрешности, която управлява много автоимунни заболявания и пациенти постоянно оповестяват за промени в качеството на живот и функционалността на щитовидната жлеза в следствие на диетични промени. Високият банкет на йод, дефицитът на селен и желязо, несъответстващият банкет на протеини, ненаситени мастни киселини и диетични фибри могат да благоприятстват неговата изява.
Провъзпалителните храни могат да провокират дисбиоза и оксидативен стрес, които могат да причинят чревно инфектиране и да го разпространят към разнообразни органи, в това число до щитовидната жлеза. Лекарства като пембролизумаб, интерферон-α, антиретровирусна терапия и естрогени, употребявани за орална контрацепция или хормонозаместителна терапия, също са от решаващо значение за тиреоидит на Хашимото.
Ролята на оста на щитовидната жлеза и здравто на чревните бактерии
Има възходящи доказателства за съществуването на здрава ос щитовидна жлеза – вътрешности. Болестите на щитовидната жлеза постоянно са свързани с дисбиоза. Това се отразява посредством въздействие на бактериалната микрофлора в червата върху реактивността на имунната система и функционалността на щитовидната жлеза. Освен това, съпътстващите болести свързани с щитовидната жлеза и червата, са постоянно срещани като цьолиакия.
Дисбиозата може доста да повреди имунната система и да компрометира контрола на възпалението, причинявайки автоимунни болести на щитовидната жлеза. Микробиотата въздейства върху приема на минерали, свързани с щитовидната жлеза, като йод, селен, цинк и желязо.
Lactobacillaceae и Bifidobacterium spp. имат негативна връзка с желязото в храната и удобна корелация със селен и цинк. Тези бактерии са намалени при тиреоидит на Хашимото и заболяването на Грейвс и се допуска, че съставът на червата и минералната регулация могат да играят роля и при двете разстройства.
Симбиотичната добавка - смес от про- и пребиотици, потвърждава в скорошно изследване, че е от изгода за човеци с хипотиреоидизъм посредством значително понижаване на тиреостимулиращ хормон (ТСХ), дозата на левотироксин, като в същото време покачва T3. Като се имат поради многочислените вероятни резултати на микробиотата и микроелементите върху функционалностите на щитовидната жлеза и медикаментите, могат да се разработят новаторски способи за лекуване на болести на щитовидната жлеза.
Стратегии за хранително лекуване на тиреоидит на Хашимото
Голям брой публикации са фокусирани върху противовъзпалителните храни и тяхното влияние върху здравето. Противовъзпалителните хранителни вещества са тези хранителни субстанции, които могат да трансформират експресията на възпалителните гени. Поради това те се употребяват в разнообразни хранителни режими за понижаване на възпалението и възобновяване на хормоналния баланс. Освен това, използването на тези хранителни субстанции в диетата може да помогне за поддържане на положително хранене, като в същото време заглушава възпалението.
Интересът към витамин Д и мелатонин се основава на открития от проучванията за тяхната физиологична роля като регулатори на производството на възпалителни цитокини и простагландини. Данни демонстрират, че подобаващите хранителни протоколи могат да оказват помощ за понижаване на хроничното инфектиране в щитовидната жлеза, както и в други тъкани и органи, както и да подтиснат увредата на щитовидната жлеза и по този метод да подобрят качеството на живот на пациентите.
Диетични фибри – в пълнозърнести храни, фасул, леща, броколи, ябълка, горски плодове, сушени плодове, авокадо. Поддържа верния чревен микробиом, всмуква токсините, противовъзпалително, забавя усвояването на хранителни субстанции
Мастни киселини – в риба, масла (ленено семе, зехтин, рапично масло, слънчогледово масло), семена от чиа, орехи, авокадо. Излишък на наситени и недостиг на ненаситени мастни киселини, влошават чревната микробиота и провокират клетъчен стрес. Балансът на питателните мастни киселини усъвършенства чревната микробиота, метаболизма и има противовъзпалителен резултат.
Известно е, че следните храни въздействат на функционалността на щитовидната жлеза:
Зеле (зеле, карфиол) може да способства за образуването на гуша (уголемяване на щитовидната жлеза) в някои случаи, само че потреблението би трябвало да бъде доста висока, преди този момент да стане същинско безпокойство;
Келп - артикули като водорасли и морски мъх, така могат да попречат на функционалността и благосъстоянието на щитовидната жлеза. Добавката келп се извлича от морски водорасли и е с естествено високо наличие на йод. Не е от изгода за здравето на хора с диагностицирано заболяване на щитовидната жлеза;
Соята пречи на абсорбцията на левотироксин, т.е. при банкет на левотироксин, би трябвало да се заобикаля соята. Между приема на левотироксин и соя е целесъобразно да мине по-дълго време, към четири часа.
Флавоноидни и нефлавоноидни диетични полифеноли – от растителни източници като зеленчуци, плодове, сухи бобови растения, зърнени култури, маслини, какао, кафе, чай, вино. Въздейства върху дендритните кафези, има имуномодулиращ ефект върху макрофагите, покачва пролиферацията на В клетките и Т клетките. Полифенолите понижават възпалението посредством угнетяване на провъзпалителните цитокини при възпалително заболяване на червата. Имат роля в профилактиката и лекуването на автоимунни болести.
Хранителни добавки
Никои витамини и минерали не могат да обезпечат същите хранителни изгоди като здравословната уравновесена диета. Въпреки това не постоянно е елементарно да се поддържа разнообразно хранене. При приемът им би трябвало да се заобикалят несъразмерните количества и не трябва да се одобряват като опция на предписаните медикаменти.
Някои богати на калций храни и добавки пречат на усвояването на левотироксин. Разликата от четири часа сред двете е задоволителна, с цел да се подсигурява, че няма доста влияние върху равнищата на тироксин в кръвта.
Проучване откри, че прибавянето на джинджифил помага за облекчение на някои признаци на хипотиреоидизъм. Въпреки това са нужни спомагателни изследвания, които са в по-дълъг интервал и разнообразни дози джинджифил и интервал на следене след прекратяване на добавката.
Йодът е от значително значение, защото е нужен за производството на тироксин. Той е изключително значим при бременни дами, защото е нужен за обезпечаване на развиването на мозъка на бебето по време на бременност. При приемате левотироксин за хипотиреоидизъм или за гуша не е належащо да се одобряват йодни добавки. При хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза), приемането на йодна добавка е може да утежни положението.
Щитовидната жлеза се нуждае от желязо за синтез на своите хормини - Т4 и Т3. Дефицитът на желязо често се свързва с хипотиреоидизъм, изключително при бременни дами. Някои таблетки желязо могат да повлияят на абсорбцията на тироксин, заради което се предлага четиричасов период сред приема на тироксин и желязо.
Селен - в бразилските орехи, рибата звук, сардините, яйцата и бобовите растения. Той е значим за генерирането на по-активен Т3 от Т4. Всички тези храни се предлагат като част от здравословна уравновесена диета. Някои изследвания демонстрират, че селенът може да понижи равнищата на антителата на щитовидната жлеза при пациенти с болест на Грейвс.
Магнезият може да се откри в бобови растения, ядки, семена и зелени листни зеленчуци, кисело мляко, кефир, тиквени семки, какао. По-малки количества се съдържат в месото и рибата. Съобщава се, че има няколко изгоди за здравето, в това число възстановяване на здравето на костите, настроението, качеството на съня и понижаване на тревогата. Участва в доста ензимни реакции, в синтеза на мелатонин, противовъзпалително, дефицитът води до имунни нарушавания.
Винаги би трябвало да се приема препоръчителната доза, макар че постоянно може да си мислим, че огромните дози ще ни оказват помощ по-бързо, само че това може да ни навреди повече, в сравнение с да помогне. Затова би трябвало да се примат дозите назначени от лекуващия доктор и да се съблюдава посочения период от приема на левотироксин.
За множеството пациенти с тиреоидит на Хашимото, хормонозаместителната терапия с левотироксин е незаменима. Независимо от това, подобаващ диетичен режим и верен метод на живот могат да добавят общоприетото лекуване и да благоприятстват ремисията на положението посредством възстановяване на функционалността на щитовидната жлеза, както и посредством контролиране на равнищата на ТСХ, T3, T4 и антителата, написа Puls.bg. Спазването на питателните насоки с преобладаваща противовъзпалителна диета и следеното дозиране на витамин Д може да помогне на обособените пациенти с тиреоидит на Хашимото и да понижат потребността от медикаменти, да забавят хода на болестта и да избегнат рецидиви.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ