Някои от малките удоволствия, които често изпитваме всеки ден, могат

Някои от дребните удоволствия, които постоянно изпитваме всеки ден, могат да работят за укрепване на мозъчната активност и възстановяване на когнитивни качества като централизация и памет.
Прочетете още
Изследваните ежедневни удоволствия, които могат да подобрят мозъчната активност, са слушане на музика, пиенето на кафе и приятните аромати. Това са действия, които не лишават време и работят за стимулиране на мозък. Но и трите действия служат за такова стимулиране на мозъка, което го слага във несъмнено положение, където резултатите им при осъществяване на задания е доста по-добро от преди.

Чрез модерна технология за обрисуване на мозъка учените от Университета в Ню Йорк са били способни да прегледат мозъчната интензивност и измененията в резултат на късите действия, които доставят наслаждение денем.

Открито е, че стимулиращите дейности покачват интензивността на мозъчните талази в бета честотите – положение, обвързвано с нараснала работливост и когнитивните качества за централизация и памет. Макар и къси, пиенето на кафе или слушането на музика могат да оказват помощ за по-добри резултати на работното място или в образованието. 

Слушането на музика е една от по-подробно прегледаните действия, тъй като подобаващата музика носи по-добри резултати от пиенето на кафе или пък чувството на приятни аромати. Но не всеки усет за музика е идентичен, и това си личи в проучването на мозъчните интензивности на разнообразни хора. Но е следена наклонност – музиката, която е позната на слушащия носи по-силни усъвършенствания в мозъчната интензивност. Енергичната музика, без значение от жанра, също има добър резултат.

Пиенето на кафе също е ефикасен метод за усъвършенстване на когнитивните качества, въпреки и музиката да има по-добри резултати. На действието върху мозъка въздейства най-много веществото кофеин, съдържащо се в топлата напитка. То работи като стимулант, повишавайки бодростта, вниманието и концентрацията, въпреки и за малко. Макар и кафето да е напитка, открила се в ежедневните ритуали в доста домове, с нея не трябва да се прекалява. Както всеки един стимулант, кофеинът заплашва да смени нарасналата жизненост с бодърствуване, както и да прекрачи границата сред стоенето нащрек и тревогата. Кафето въздейства и на храносмилателната и сърдечно-съдовата система, действайки като очистително и повишавайки кръвното налягане.

 

 

Източник: puls.bg