Помислете за тези добавки, ако се опитвате да отслабнете
Някои добавки могат да оказват помощ за намаляване, само че те би трябвало да се преглеждат като поддържащи помощни средства, а не вълшебен решения. Тези добавки работят по разнообразни способи, прочут метаболизъм за повишение, други потискат апетита и няколко ускоряват окисляването на мазнините или понижават усвояването на мазнините. Ефективността им обаче варира според от самостоятелните фактори като метод на живот, диета, генетика и привички за извършения. Важно е да се означи, че добавките са най -ефективни, когато се комбинират със здравословна диета и постоянна физическа интензивност. Продължавайте да четете, до момента в който споделяме добавки, които можете да добавите към диетата си, когато се пробвате да отслабнете.
Ето добавки, които могат да бъдат потребни за намаляване
1. Екстрактът от зелен чай
Екстрактът от зелен чай е богат на антиоксиданти, наречени катехини, по -специално EGCG (Epigallocatechin Gallate), което може да помогне за усилване на мет...
Прочетете целия текст »
