Червата ви решава настроението ви: Диетологът споделя съвети, за да излекува червата си
в миналото сте се чувствали „ пеперуди “ в стомаха ви? Това може да се дължи на мощната връзка сред червата и мозъка, съгласно изследване на Харвард. Тревожността може да докара до храносмилателни проблеми, а проблемите с червата от своя страна могат да провокират безпокойствие. Емоции като яд, тъга, благополучие и раздразнителност имат силата да повлияят на вашата стомашно -чревна система. В последния си пост в Instagram, диетологът Nmami Agarwal хвърля светлина върху тази връзка с мозъка, наблягайки, че „ неприятното здраве на червата може да провокира безпокойствие “. Тя допуска, че вместо да разчитате мощно на хапчета, няколко елементарни промени в метода на живот могат да изминат дълъг път за възстановяване на здравето на червата ви и от своя страна, психологичното ви благоденствие.
Прочетете целия текст »
