Авокадото и сладкият картоф предпазват от оплешивяване
Новозеландският диетолог Раян Раман поучава да обогатим храненето си с авокадо, сладостен картоф и яйца, с цел да се борим с оплешивяването, заяви електронното издание "Лента ", като цитира обява в английския в. "Дейли експрес ".
Авокадото е богато на витамин Д, който пази кожата на главата от увреждания и оксидантен стрес. Раман акцентира, че един плод авокадо съдържа към 20% от дневната норма за витамин Е.
Не направляваме фактори като възраст и генетика, само че можем да направляваме храненето си, акцентира Раман. Балансираната диета, която съдържа верните хранителни субстанции, подкрепя растежа на косата, изключително в случаите, когато те падат поради неприятно хранене.
Сладкият картоф е отличен източник на бетакаротин и може да форсира растежа на косата.
Яйцата пък са потребни поради наличието на протеини, биотин, цинк и селен.
Авокадото е богато на витамин Д, който пази кожата на главата от увреждания и оксидантен стрес. Раман акцентира, че един плод авокадо съдържа към 20% от дневната норма за витамин Е.
Не направляваме фактори като възраст и генетика, само че можем да направляваме храненето си, акцентира Раман. Балансираната диета, която съдържа верните хранителни субстанции, подкрепя растежа на косата, изключително в случаите, когато те падат поради неприятно хранене.
Сладкият картоф е отличен източник на бетакаротин и може да форсира растежа на косата.
Яйцата пък са потребни поради наличието на протеини, биотин, цинк и селен.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ