Ново проучване показва, че карането на ски може да помогне

Ново изследване демонстрира, че карането на ски може да помогне за поддържането на вашето психическо и неврологично здраве. Ползите от практикуването на този спорт надвишават просто щастливите дни, добре прекарани в планината.

Освен че ви поддържа в добра физическа форма, учените откриха, че карането на ски оказва благотворно влияние върху вашето психологично здраве. Изследванията били извършени след изследване на здравните записи на хора, практикуващи интензивно ски тичане в Швеция. Оказало се, че участниците в опита са с по-малък риск от меланхолия и деменция спрямо контролна група от общото население на Швеция.
Бил проследен здравния статус на 200 000 скиори сред 1989 година и 2010 година Те били участници в националното обичайно ски тичане Vasaloppet. Учените от университета в Лунд и университета в Упсала настояват, че броят на скиорите с диагноза деменция, меланхолия и хронична тревога е с 50% по-малък от контролната група. Активните спортисти имали и по-малък риск от дегенеративно неврологично разстройство, известно като заболяването на Паркинсон.

„ Механизмите, стоящи зад това, към момента би трябвало да бъдат проучени - споделя създателят на проучването Томас Олсон - само че наподобява, че тези, които са физически дейни, имат„ двигателен запас “, който отсрочва началото на заболяването. “
„ Ако човек тренира доста, може да е допустимо да се резервира подвижността за по-дълго време, макар патологичните промени в мозъка “, споделя Олсон.

Източник