Ново изследване показва, че здравословният начин на живот удължава живота

Ново проучване демонстрира, че здравословният метод на живот удължава живота на човек със седем години. То е направено от немския Институт за демографски проучвания „ Макс Планк “.

Авторите на разбора показват, че здравословният метод на живот, който не ни коства нищо, подсигурява по-дълъг и благополучен живот, заяви UPI.

Избягване на цигарите, алкохола, както и поддържане на здравословно тегло, са неща, които ще прибавят към седем години към нашия живот.

В изследването са взели присъединяване 14 000 души на възраст сред 50 и 89 години. Тези, които не пушат и нямат непотребни килограми, живеят повече от другите. Това важи и за хората, които пият алкохол в умерени количества.

Здравословният метод на живот се показва и в постоянна спортна интензивност, както и допълнително придвижване. Разнообразното хранене също е поръчител за по-добро здраве и по-малък риск от болести.