30 минути игри на ден и мозъкът ви старее по-бавно: учените доказаха ефекта от видеоигрите
Ново проучване демонстрира, че видеоигрите могат да бъдат освен занимателни, само че и ефикасен способ за поддържане на когнитивното здраве в по-напреднала възраст.
Според опит, включващ 92 възрастни хора, играенето на Nintendo Brain Training в продължение на 30 минути дневно доста усъвършенства паметта, концентрацията и времето за реакция. Учените също по този начин записват повишение на равнището на ацетилхолин — невротрансмитер, който играе основна роля в ученето и образуването на нови връзки сред невроните. Нивото му се е нараснало приблизително с 2,3% след няколко седмици постоянна игра.
Учените акцентират, че даже късите игрови сесии могат да бъдат потребни за поддържане на мозъчната интензивност и понижаване на риска от когнитивен спад и деменция. Те поучават да се избират игри, които упражняват мисленето, скоростта на реакция и паметта — да вземем за пример пъзели, логичен задания или специфични „ брейн-тренери “.
Проучването прибавя мощни причини в интерес на игрите като форма на психическа предварителна защита в зрелост.
