Изследване разкрива: Живеем в свят, към който телата ни не са адаптирани
Ново проучване демонстрира, че методът ни на живот се е трансформирал по-бързо, в сравнение с човешката биология може да се приспособява, което води до продължителен стрес, отмалялост и редица здравословни проблеми. Телата ни са проектирани за деен живот, всекидневен контакт с природата и къси стресови моменти – а не за непрекъснатите натоварвания, шума и забързаността на актуалния свят, заяви Mirror.
Проучването, извършено от Колин Шоу от Университета в Цюрих и Даниъл Лонгман, демонстрира, че ние към момента сме биологично програмирани да се оправяме с физически и психически натоварвания като тези на ловците-събирачи – постоянно придвижване, къси прояви на интензивност и всекидневен контакт с природата. Днес обаче индустриализираният живот, шумът, замърсяването, изкуственото осветяване, модифицираните храни и продължителното седене задействат същите „ спешни “ реакции, само че без опция за естествено възобновяване.
Експертите предизвестяват, че актуалният метод на живот ерозира еволюционната ни резистентност и въздейства върху възпроизводството и имунната система. Забелязва се спад в раждаемостта и понижена пъргавина на сперматозоидите, както и растеж на автоимунни и възпалителни болести, което демонстрира, че тялото ни се бори с околна среда, за която не е биологично пригодено.
„ Създадохме голямо благосъстояние, комфорт и здравна грижа – само че някои от тези достижения може безшумно да подкопават имунната, когнитивната, физическата и репродуктивната ни функционалност “, сподели Шоу.
Двамата учени предлагат адаптиране на средата към нас към биологичните потребности на индивида, в това число:
Природата като здравна инфраструктура – повече зелени площи, възобновяване на естествени местообитания, които успокояват сърдечната периодичност, кръвното налягане и имунната система.
Градове, пригодени за човешката физиология – повече дневна светлина, по-малко изкуствено осветяване нощем, чист въздух, по-тихи улици и квартали, които предизвикват придвижване, вместо дълготрайно седене.
Намаляване на нездравословните въздействия – непоколебим надзор върху замърсители, химикали, микропластмаси и пестициди.
Изследователите акцентират, че дребни, интелигентни промени в метода ни на живот и градската среда могат доста да облекчат хроничния стрес и да възстановят естествения баланс на организма.
