Новогодишна резолюция: Треньорът за упражнения разкрива начини да „скочите“ в Новата година
Новата година е пред нас!
Много хора избират да станат във форма като заричане за Нова година — и също по този начин се надяват да смъкват няколко кг по пътя.
Една смяна в типичната кардио подготовка може да даде подтик на вашата лична новогодишна резолюция – и тя включва мини батут.
Мелиса Кендтър от EvolveYou, персонален треньор, който има бакалавърска степен от университета Delaware Valley, разкри способи за включване на кардио тренировки с ниско влияние с мини батут в комфорта на вашия личен дом.
Тя предложи да започнете с леко отскачане, с цел да постигнете баланс.
Треньорът на EvolveYou Мелиса Кендтър се причисли към „ Fox and Friends “, с цел да показва бързо начало на Нова година. (Fox News)
„ Заемете атлетична стойка. Ядрото е плътно. Малко обратно … леко подрипвам “, сподели тя в „ Fox & Friends “ по време на присъединяване предходната година.
Kendter сподели, че когато хората се усещат по-комфорт...
Прочетете целия текст »
