Нова тенденция за отслабване обикаля социалните мрежи – този път

Нова наклонност за намаляване обикаля обществените мрежи – този път под формата на напитка. Тя се популяризира под название, което съчетава овес, една от съставките в напитката, и „ Оземпик “ – лекарството за диабет , което стана известно с резултата си за намаляване.

Снимка: iStock

Какво съставлява напитката?

„ Магическата напитка “ обаче няма нищо общо с лекарството и в нея не се съдържат медицински съставки, написа CBS. Тя е просто смути, което се подготвя от овес, вода и изстискан сок от лайм. Потребители в ТикТок обаче настояват, че тя може да помогне на човек да смъкна до 40 кг единствено за два месеца.

@lovelyalaurra

Trying the OATzempic diet..

original sound - Ana Laura

ТикТок не е блокирал термина и хаштага, само че при търсене на думата „ oatzempic “ в приложението се появява банер с надпис „ вие сте освен това от вашето тегло “ с връзки към запаси.

@angelchunks Ayeee my chunks, Lets try it! Oatzempic. Goal is 25lbs this month‼️ #oats #lime #water #30 #weightloss #weightlosstransformation #trending @TheChorroKing original sound - COUNTRYRICAN

Мнозина споделят в приложението, че пият „ вълшебната напитка “, с цел да отслабнат за сватбата си или да реализират „ лятно тяло “. Тя съдържа към 140 калории, което е по-малко, в сравнение с една закуска. В резултат на това пиенето ѝ като сурогат на хранене води до калориен недостиг и може да докара до загуба на тегло . 

Пациентите са приети в болница с ниска кръвна захар и припадъци

Някои от тези, които я пият всекидневно, настояват, че тя ги държи сити, което не е изненадващо поради наличието на фибри в овеса. Според Today на NBC проучванията демонстрират, че бета-глюкановите фибри в него въздействат позитивно на хормоните, които контролират глада и апетита, и може да има връзка сред консумирането на овес и дълготрайното ръководство на тежестта.

Снимка: iStock Полезно или нездравословно?

Диетолози дефинират новата напитка като рискова наклонност, която предизвиква нередовното хранене и не е хранително или научно обоснована. Драстичното понижаване на калориите постоянно провокира мощен апетит и следващо преяждане.

„ Бързата загуба на тегло може да бъде допустима, когато ограничите доста калориите, а тази напитка е с много ниско наличие на калории, тъй че в случай че я употребявате като сурогат на хранене, това може да докара до бързо намаляване. Не бих го предложила обаче, тъй като не е безвреден метод за намаляване “, споделя диетологът Лиза Валенте.

Какво се случва в реалност, откакто пристигна новата година, пристигна митичният понеделник, след който към този момент отслабваме, забогатяваме, упражняваме повече?

Според специалисти този способ е „ рискова мярка “ и може да докара до краткосрочни резултати при загубата на тегло, само че не е най-здравословният или най-устойчивият метод за реализиране на резултати.

 

Снимка: iStock

„ Ако човек спре въпросната диета с овесени ядки, има възможност да си възвърне изгубеното тегло и може да се окаже в цикъл на йо-йо резултат “, споделя доктор Авантика Уоринг, ендокринолог.

По думите на Уоринг бързата загуба на тегло може също да докара до :

Загуба на чиста мускулна тъканКосопадВъздействие върху способността на тялото да контролира телесната температураРаздразнителностЗапекДехидратацияЗамаяностМенструални нарушавания

Но не са ли овесените ядки здравословни?

Да, овесените ядки са здравословни за сърцето пълнозърнести храни, които могат да бъдат част от уравновесена диета, споделят специалистите. Тяхното високо наличие на фибри също може да ни помогне да се усещаме задоволени и сити по-дълго, само че те не са „ магическо решение “ за намаляване.

„ Нямаме никакви данни, които да сочат, че това е дейно при намаляване. Вероятно закуската с пасирана напитка от овес ще бъде толкоз здравословна, колкото изяждането на купа овесени ядки без добавени захари или гарнирани единствено с пресни плодове “, добавя Уоринг.

@dr.dwyer

Say no to Oatzempic

original sound - Dr. Ashley

Освен това специалистите означават, че в напитката от овесени ядки липсват основни хранителни субстанции като протеини, здравословни мазнини, витамини и минерали.

„ Хакове “ за намаляване в обществените мрежи

Експертите предизвестяват да се внимава с всяка една наклонност, която обещава  бързо събаряне на килограми.

Като цяло погрешната или подвеждаща информация може да се популяризира необятно в обществените медии. През последната година са вижда растеж на дезинформацията във връзка с отслабването, по-специално по отношение на интереса към медикаменти като „ Оземпик “.

Той е бил над 100 кг като дете, само че е съумял да влезе във форма

Експертите акцентират, че храненето е тематика с доста нюанси, заради което е мъчно да се изясни в къс 10-секунден клип онлайн. И предлагат постоянно да приказваме със здравен експерт, а не да се консултираме със обществените медии.

Продължи да четеш