Лунна диета за октомври 2018
Нов месец, ново начало! Хубаво е всеки месец да си слагаме някои дребни цели, които да изпълняваме. Здравословното хранене е едно от тях. В началото на всеки месец споделяме с вас лунната диета и етапите на Луната. Тя може да бъде вашето начало към смяна в метода на хранене.
Базовият проект е 24 часа по време на съответната фаза да се одобряват единствено течности под формата на вода, чай, фрешове (не и сокове от кутия). След привършване на съответната фаза е значимо да захраните деликатно организма си.
Постепенно да включите печен картоф, кисело мляко. Ако съумеете да изключите по-късно банкет на пакетирани храни, тестени и захарни произведения, пържено, ето ви една позитивна смяна.
Според някои експерти, най-хубавото време за започване на лунната диета е 2 до 3 дни преди настъпване на пълнолуние. Когато следвате лунната диета, в деня на пълнолунието е значимо да се употребяват вода, чай, пресни сокове, които да ви обезпечат спомагателна сила.
За тези, които не биха могли да се придържат прецизно към режима, се позволява дребна плодова или зеленчукова салата. Консумацията на алкохол, подправки, мляко е неразрешена за всеки ден от лунната диета.
Периодът на намаляваща Луна ще ви помогне да елиминирате огромна част от непотребните течности. Ето за какво е значимо да пиете не по-малко от 8 чаши вода дневно, като не забравяйте и за билковите чайове.
Фаза на Луната, по време на която може да тестваме своята дисциплинираност е възходящата Луна. Тогава апетитът ни се покачва. Тогава също е добре да ограничите приема на калории, в случай че не следвате прецизно диетата.
Новолунието е друга фаза, която спомага за детокс на тялото. Продължаваме с приема на вода, чай, фрешове. Особено потребни билки са култивиран чай, глухарче или зелен чай, ускоряващи метаболизма. Чайовете не трябва да се подслаждат.
Запишете си етапите на Луната за месец октомври:
2.10.2018 година – последна четвърт – 12:15 часа
9.10.2018 година – новолуние – 06:50 часа
16.10.2018 година – първа четвърт – 21:29 часа
24.10.2018 година – пълнолуние – 19:34 часа
Базовият проект е 24 часа по време на съответната фаза да се одобряват единствено течности под формата на вода, чай, фрешове (не и сокове от кутия). След привършване на съответната фаза е значимо да захраните деликатно организма си.
Постепенно да включите печен картоф, кисело мляко. Ако съумеете да изключите по-късно банкет на пакетирани храни, тестени и захарни произведения, пържено, ето ви една позитивна смяна.
Според някои експерти, най-хубавото време за започване на лунната диета е 2 до 3 дни преди настъпване на пълнолуние. Когато следвате лунната диета, в деня на пълнолунието е значимо да се употребяват вода, чай, пресни сокове, които да ви обезпечат спомагателна сила.
За тези, които не биха могли да се придържат прецизно към режима, се позволява дребна плодова или зеленчукова салата. Консумацията на алкохол, подправки, мляко е неразрешена за всеки ден от лунната диета.
Периодът на намаляваща Луна ще ви помогне да елиминирате огромна част от непотребните течности. Ето за какво е значимо да пиете не по-малко от 8 чаши вода дневно, като не забравяйте и за билковите чайове.
Фаза на Луната, по време на която може да тестваме своята дисциплинираност е възходящата Луна. Тогава апетитът ни се покачва. Тогава също е добре да ограничите приема на калории, в случай че не следвате прецизно диетата.
Новолунието е друга фаза, която спомага за детокс на тялото. Продължаваме с приема на вода, чай, фрешове. Особено потребни билки са култивиран чай, глухарче или зелен чай, ускоряващи метаболизма. Чайовете не трябва да се подслаждат.
Запишете си етапите на Луната за месец октомври:
2.10.2018 година – последна четвърт – 12:15 часа
9.10.2018 година – новолуние – 06:50 часа
16.10.2018 година – първа четвърт – 21:29 часа
24.10.2018 година – пълнолуние – 19:34 часа
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ