Нормалното съдържание на общ холестерол в човешката кръв е около

Нормалното наличие на общ холестерол в човешката кръв е към 3,36 – 7,76 mmol/L (около 1,3 – 3 g/L). Здрав възрастен човек има към 5 литра кръв и 6,5 – 15 грама холестерол в нея. В целия човешки организъм се съдържат към 250 грама холестерол.

Повишените равнища на холестерола крият по-висок риск от инсулт, инфаркт и коронарна болест на сърцето.

За благополучие дребни промени в метода на хранене могат да допринесат по натурален метод да се понижи заплахата, обвързвана с остатъка на мазнини в тялото

Лекарите показаха, че един от продуктите за намаление на равнищата на холестерола в кръвта са прасковите.

Прасковите съдържат: органични киселини; витамини C и B ; пектинови вещества; каротин; минерали (калий, фосфор, желязо, манган, мед, селен, магнезий, цинк).

Полезни свойства на прасковите:

имат тонизиращ резултат, което е изключително значимо за хора, които имат намален имунитет след заболяване;

прасковеният сок има позитивен резултат при стомашни болести, които са съпроводени от ниска киселинност на стомашния сок;

имат диуретичен резултат и оказват помощ за премахване на камъни в бъбреците;

прасковите съдържат калциеви соли, които оказват помощ за подсилване на сърцето, тъй че плодът е потребен при сърдечни заболявания;

усъвършенстват мозъчната функционалност и паметта;

поддържат невисок хемоглобина. Затова се предлагат изключително за бременни дами и деца;

усъвършенстват имунитета;

покачват мъжката мощ заради съществуването на цинк в състава си. В допълнение възстановяват хормоналните равнища, поддържат естествена простата и предотвратяват нейните заболявания;

усъвършенстват положението на кожата;

имат позитивен резултат върху зрението;

предлагат се за подагра;

понижават риска от развиване на рак на гърдата;

подкрепят прочистването на червата;

подтикват храносмилателните процеси;

усъвършенстват положението на опорно-двигателния апарат;

понижават количеството на холестерола в кръвта, яденето на този плод понижава вероятността от развиване на атеросклероза.

Противопоказания:

хората с диабет не би трябвало да включват този плод в менюто си;

той не се предлага на хора с висока киселинност на стомаха;

несъразмерната консумация на праскови заплашва да докара до смутен стомах;

прасковите с кадифена кожа могат да причинят алергии;

не се предлагат на хора със болести на стомашно-чревния тракт, написа уеб сайтът zdrave.to