Нормалното функциониране на бъбреците е от съществено значение за цялостното

Нормалното действие на бъбреците е от значително значение за цялостното здравословно положение на организма. Те вземат участие в процеса на детоксикация на тялото, контролират кръвното налягане, оказват надзор върху скъпите минерали в кръвта, извеждат непотребните течности от организма. Нарушената бъбречна функционалност е освен нездравословна за редица органи и системи в тялото, само че и рискова за живота, което прави грижата за здравето на бъбреците от първостепенна значимост. Всеизвестен е фактът, че зимата най-голямо предизвикателство за бъбреците са студът и настинките. Какво обаче основава заплаха за бъбреците през лятото?

Горещото време вреди на бъбреците посредством:
Ако желаете да пречистите бъбреците си, яжте всеки ден от този плод
Почти не съществува човек, който да не обича да похапва любеница. Това е един от най-вкусните летни плодове, които са толкоз сочни и арома...

1. Продължително седене. Лятото, когато е горещо, физическата интензивност ви носи дискомфорт. Предпочитате да седите в хладни и климатизирани пространства. Дългото седене обаче утежнява метаболизма на глюкозата, която е значима за бъбречното здраве. Така отводът от физическа интензивност през лятото основава заплаха за бъбреците.

2. Недоспиване. Лятото нощите са по-къси, заниманията повече, а сънят постоянно е извънредно непълен. Качественият сън контролира и координира бъбречната функционалност и оказва помощ за възобновяване на тъканите на бъбреците. Липсата му води до повишение на кръвното налягане, а това от своя страна може да докара с времето до трайно увреждане на бъбреците и до бъбречна непълнота.

3. Прием на доста сол. Лятото по-малко се застояваме в кухнята, с цел да приготвим потребна домашна храна и по-често се храним с полуфабрикати, чипс, храна от ресторанта или капанчето на плажа. Тези храни могат да съдържат прекалено много сол, която е нездравословна за бъбреците. Консумацията на несъразмерни количества сол затруднява и утежнява бъбречните функционалности.

4. Обезводняване. Ако не пиете задоволително вода, освен тялото се дехидратира и кожата губи свежестта си, само че и затруднявате действието на бъбреците и те не могат да изпълнят главната си задача – пречистване на кръвта и детоксикация. Обезводняването е измежду главните аргументи за формиране на камъни в бъбреците. Процентът наранени от болестта е плашещ. По думите на ръководителя на Българското урологично сдружение до 80% от българите имат песъчинки или камъни в бъбреците в избран миг от живота си.
Kакво би трябвало да ядем и пием за пречистване на бъбреците
В резултат на настоящия метод на живот, при който доминира приемът на модифицирани храни, богати на некачествени мазнини, натрий, прос...

5. Прекомерна консумация на алкохол. Лятото купоните, сватбите, празниците, нощите са безкрайни и изпълнени с тостове. Алкохолът обаче вреди на цялостното здраве и изключително на това на черния дроб и бъбреците. Тежкото алкохолно натравяне даже може да докара до ненадейно прекъсване на действието им.

6. Инфекции от водните занимания. Ако инфекцията от басейна остане незабелязана и не предприемете навременни ограничения, може съществено да увредите здравето на бъбреците си. Е. коли са образец за бактерии, които могат да причинят инфекции на пикочно-половата система, протичащи без признаци и застрашаващи здравето на бъбреците.

Билки за здрави бъбреци

За да подпомогнете действието на бъбреците, може да увеличите приема на течности, да се предпазвате от инфекции, да ограничите приема на сол, консервирани артикули, да се храните здравословно, да си осигурите задоволително сън и да приемате билки и растения, потребни за бъбреците, като: алена боровинка, селен, гръмотрън, листа от маслина и други.

Още от ЗДРАВЕ: