Никой не е напълнял от тези храни! Има ги във всеки магазин
Никой не е напълнял от тези храни! Има ги във всеки магазин, от тях даже се отслабва бързо.
Подлагане на диета, досадно следене на признатите калории. Проблем повече за дамите, в сравнение с за мъжете. Особено през лятото, когато извивките на тялото са по-важни от всеки различен сезон заради ред известни аргументи.
Разбира се, значимо е освен количеството, само че и качеството, когато желаеме да редуцираме телесното си тегло и да не напълняваме.
Никой не е напълнял от тези храни! Има ги във всеки магазин 20.07.24 15:40 Изгониха Кирил Петков и Николай Денков от село Воден, Ямболско (ВИДЕО) 20.07.24 15:08 Костадин Костадинов шашна всички: „ Ще съставим държавно управление! “ 20.07.24 14:54 „ Лято “ на Христо Смирненски още веднъж шлагер поради горещата вълна 20.07.24 14:11 Шефът на Националната пожарна в потрес: „ За първи път видях сходно нещо! “ 20.07.24 13:48 SafeNews подбра единствено 5 храни от десетки, които можете да ядете, колкото поискате без да напълнеете нито грам. За обработката на някои от тях от организма даже се изразходват повече калории, в сравнение с са те самите.
1. Целина – богати на фибри, вода и витамини А, К, С, В6. Съдържат 16 калории за 100 година
2. Портокали – ще ви обезпечат витамин С, който е мощен антиоксидант и е значим за укрепване на имунитета. Съдържа 47 калории на 100 година
3. Сурово зеле – извънреден източник на калий и фибри, витамини А, С, В4. Съдържа 25 калории на 100 година
4. Аспержи – богати на витамини от групата В, фолиева киселина, потребни за здравето на сърцето. Съдържат 20 калории в 100 година
5. Цвекло – потребен източник на желязо, витамини В1, В2, В12, С, мед, магнезий, калий, фосфор, йод. Подобрява храносмилането и здравето на черния дроб. Съдържа 43 калории на 100 година
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News