„Дълги разходки и много зеленчуци.“ Навиците на Никола Тесла, който на 80 изглеждал много по-млад
„ Никола Тесла няма нито един непотребен грам, лицето му е свежо и плътно, гърбът му е изправен, стойката е добра, погледът и мислите са чисти, физическото положение е идеално. Сега е на 80 години и има намерение да живее до 140! ” – това написа в книгата си съвременникът на Никола Тесла, словенският мъдрец и публицист Милан Видмар.
Името на Никола Тесла се свързва на първо място с неговите открития и изобретения. Но не всеки знае, че той също е измислил своя лична система за хранене и метод на живот.
Той бил убеден, че тази система ще резервира младостта му и ще му разреши да живее до 140 години. И съдейки по записките на неговите съвременници, Никола Тесла съумял да удължи младостта си, тъй че мнението на учения в действителност може да се назова експертно.
Навиците на Тесла: странни и не толкоз
Тесла имал доста привички. Някои от тях наподобяват странни. Например, той се страхувал от инфекции, тъй че миеше ръцете си три пъти поред (ималнужда от 18 чисти кърпи на ден), постоянно бършел масата и приборите със личните си ръце преди ястие, избягвал да се ръкува и мразел мухите.
В дневника си Тесла написа, че би докоснал главата на различен човек „ единствено под прицела на револвер “. Може би по тази причина физикът не е имал връзки с дами, като се изключи светските.
По време на хранене Тесла пресмята какво е ял в кубични единици. Докато отсядал в хотели, изобретателят самичък си съставял меню, след което го давал на готвача.
Той пиел единствено филтрирана вода и си поръчвал кафе единствено с цел да се наслаждения на аромата му. Тесла се движел доста. Разхождайки се из града, той броял стъпките си.
Ученият прецизно следял храненето си. Имал този табиет от младостта си. Тогава Никола Тесла се интересувал от проучването на разнообразни енергийни системи. Така стигнал до извода, че храната би трябвало да се дъвче добре, защото това подкрепя храносмилането.
Вторият принцип на хранене, който изобретателят употребявал, е редовността на храненето. Ученият се хранел единствено два пъти дневно.
Първото хранене няколко часа преди работа, второто – към седем-осем вечерта. Тесла вярвал, че човек не се нуждае от обяд, защото тялото няма време да смила такова количество храна.
Първото хранене, споделя Тесла, би трябвало да включва мазни храни, като масло. Тази храна ви дава сила за работа през целия ден. А вечерята би трябвало да е богата на протеини, които ще доставят на тялото строителен материал за нови кафези. Например яйчен белтък, сирене, извара, мляко.
Тесла също считал зеленчуците за значим съставен елемент в диетата, макар че съдържат малко количество протеин. Зеленчуците обаче доставят на организма потребни субстанции и понижават равнищата на пикочната киселина.
Изобретателят споделя, че тази киселина вреди на тялото и предизвиква разнообразни болести. Затова Тесла не е ял фасул и леща, които съдържат пикочна киселина. Този лист включвал и месо, което физикът консумирал единствено няколко пъти в годината, а по-късно изцяло изоставил този артикул.
През последните години от живота си Никола Тесла се храни единствено с мляко (два литра на ден), мед и запарка от зеленчуци, като е сигурен, че тялото не се нуждае от всичко останало.
Понякога Никола Тесла си разрешавал да пие. Според него това му е помогнало да понесе по-лесно напрежението, изменящ живота му.
Сън и физически интензивности
Тесла обръщал огромно внимание на физическата интензивност. Всеки ден заран той правел физически извършения, вярвайки, че това оказва помощ да се балансира получената сила.
Разходките и къпането също били в листата на ежедневните действия за поддържане на здравето и младостта. Всеки ден Никола Тесла изминавал към 17 км.
Изобретателят спал единствено два часа дневно. Това било изцяло задоволително, с цел да може ученият да възвърне силите си. Когато Тесла усещал, че тялото му се нуждае от спомагателна сила, в продължение на няколко месеца той спал до четири часа дневно.
Човек, който се занимава с физически труд, би трябвало да отдели най-малко седем до осем часа за сън. В същото време сънят би трябвало да бъде първокласен и бездънен, отбелязва изобретателят.
Тесла образува всичките си привички на живот в младостта си. Той счита този интервал за най-важния в живота на човек. В последна сметка положението на тялото и духа ни в преклонна възраст зависят от навиците, които формираме в младостта си.
На 77-годишна възраст Тесла дал изявление за New York Times. В него ученият кавза, че с помощта на навиците си има сила, която не му е била налична в младостта му.
Тесла назовава старостта най-хубавият интервал за работа, защото на тази възраст човек може да реализира задачите си по най-краткия път, несъмнено, в случай че е здрав.
