Съвети на психолога за самотните жени
Ние сме постоянно сами. Ставаме самотни в първите минути от живота си, тъкмо откакто са ни отрязали пъпната шнур. В детството, до нас са положителните ни родители в най-хубавия случай.
Но даже и до тях от време на време сме самотни, тъй като ние сме обособени от тях персони.
Самотата плаши доста дами. Особено тези, които не схващат, че това, че са сами, не значи да бъдат самотни.
Самотата на дамите
1. Мнозина могат да бъдат сменени.
Незаменими са единствено най-обичаните. Родители, деца. И даже с тях можем да подобрим взаимоотношенията, в случай че те са неприятни. С всички останали можем да поддържаме връзка по-лесно.
Допускайте нови хора в живота си, даже и да не сте сигурни имате ли общи ползи с тях. Те ще станат ваши спътници, другари или учители. Ще имате някой, с който да говорите, и ще забравите за самотата.
2. Опитай нещо ново
Дегустирай нови ястия, променяй стила на облеклото си, откривай нови направления, купувай нови електроуреди, гледай кино министър председатели, прочети нови вестници или книги.
Особено филми. Филмите, които си заслужава да види една самотна жена, я трансферират в различен свят и я избавят от тежестта на личния.
Мозъкът е като мързелива дъвка. Постоянно се огъва на едно и също място, до момента в който другите гънки изчезват. Поради това ние привикваме с монотонността. И монотонността е пътят към самотата.
Освен това, пробвайки новото, постоянно ще бъдеш наясно с това, което се случва на една и съща вълна с обществото, а това ще значи, че не си сама.
3. Прости на тези, които са те обидили
Ако не можеш да простиш на някого, просто го не помни. Забвението – това е най-хубавото наказване и най-хубавото лекарство. Забравяйки индивида, ти забравяш и това, че са те изоставили, и възприятието на засегнатост ще изчезне.
4. Следвай желанията си.
Докато желаем нещо, ние сме живи. Вслушвай се в своите вътрешни стремежи и ги следвай. Успехът – това не е случайност, а резултат от опита.
Опитът – това е задоволително количество повторения. За да го постигнеш, е нужна храброст да рискуваш още веднъж и още веднъж. Рискувайки и желаейки, ти ще забравиш за самотата.
5. Не бързай.
Понякога фантазиите не се сбъдват незабавно. Някои от тях плашат, в случай че се подходи с несъразмерна устремност и безсрамие. Ако ти в действителност искаш нещо, то ще го постигнеш, в случай че действаш методично. Покрай мощната угриженост по отношение на начинанието и съществуването на цел, ти няма по какъв начин да се почувстваш самотна по пътя към реализирането й.
6. Нищо не е край даже краят.
Помни тази фраза в моменти на обезсърчение. „ Краят на едно нещо – това е началото на друго. “ Всичко се трансформира, минава от една форма в друга. Разбирайки това, ти няма да съжаляваш за нищо и ще възприемаш краткотрайната самотност като фаза.
Нищо не е край, само че краят е близко. Животът е краен. За това е належащо да помниш, че не би трябвало да го погубваш в самосъжаление.
7. Живей, както ти харесва, само че не забравяй да се грижиш за тялото си, другояче то ще те подведе в най-неочаквания миг.
Периодично го питай какво желае, какво му се желае и изпълнявай неговите стремежи. Опитай да тръгнеш на пилатес, йога, плуване, разходка в гората. Тялото ще ти подскаже какво му харесва най-вече. Да боледуваш в самотност е неприятно, не се докарвай до болест.
8. Не се вълнувай от това какво ще си помислят хората.
Хората мислят главно за себе си. За теб гледат като на лично отражение. Те мерят себе си по твоята реакция по отношение на тях.
9. Страхувай се от самоувереността.
Съмненията са нещо положително, те разрешават да промислиш голям брой разновидности за реализацията на плануваното. Ти няма да стоиш на едно място и да мислиш единствено да това за какво си сама и няма кой да ти помогне. Винаги ще се движиш, в случай че не по веднъж, то по различен, а помощниците ще се срещнат в процеса.
Как една жена да се освободи от самотата? Никак, тя би трябвало да бъде призната и с нея може да се живее. А да се живее по този начин наситено, осмислено, забавно и целенасочено, че да нямаш време да размишляваш за нея. Жената не е сама, когато на нея й е забавно даже и да е сама със себе си.
