Крие ли опасност от вреда прекаленото пиене на вода в големи количества?
Ние постоянно чуваме какъв брой доста вода би трябвало да пием и колкото повече е тя, толкоз по-полезно е за здравето ни. Свръххидратацията обаче също може да се трансформира в рисков проблем за здравето, който не би трябвало да подценяваме.
Вредна или потребна е водата по време на хранене – легенди и истини
Много хора имат навика да сядат на масата с чаша или даже с кана вода, защото по-лесно преглъщат храната, отпивайки. Друг имат вяра, че...
Прочети повече
Пиенето на доста вода не постоянно е здравословно
Свръххидратацията също е диагноза, която приказва за нарушаване на водно-солевия метаболизъм.
Ако би трябвало да използваме медицински термин, тя се назовава хипонатриемия, водна интоксикация или водно отряване и се среща рядко, като най-често идва с хронично бъбречното заболяване, диабет вид 2.
Докторите настояват, че до това не се стига елементарно, само че в случай че да вземем за пример изпиете два литра вода за 15 минути. По принцип човешкото тяло е снабдено с естествени буферни системи, които управляват невъздържаността ни и по тази причина е мъчно да стигнем до тези положения, съгласно лекар Мария Целнер, диетологичен експерт по спортна медицина в клиника в Цюрих.
Според нея, прекаляването с водата е също толкоз нездравословно, колкото и да не пием задоволително от нея.
Няма да повярвате какво ще се случи, в случай че пиете единствено ВОДА
Когато приказваме за здравословно хранене, дано не забравяме, че това значи и „ здравословно пиянство “. Оказва се, че един от най-...
Прочети повече
Тя е способна да понижи общото равнище на соли и електролити, които са нужни за пълноценното действие на мускулите и би трябвало да има баланс на солите, електролитите и минералите, като калий и магнезий, който пък се поддържа от бъбреците и други регулаторни механизми.
Например спортистите пият вода, богата на електролити, с цел да компенсират непотребната си консумация, само че при елементарните хора това не е по този начин.
Колко вода би трябвало да пиете?
Когато не се намирате в рискови обстановки не е нужно да се насилвате да пиете вода, в случай че не сте жадни и е по-добре да се доверите на тялото си, тъй като тъкмо то е в най-хубаво положение да ви да де знак по кое време и от какъв брой вода се нуждае.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Вредна или потребна е водата по време на хранене – легенди и истини
Много хора имат навика да сядат на масата с чаша или даже с кана вода, защото по-лесно преглъщат храната, отпивайки. Друг имат вяра, че...
Прочети повече
Пиенето на доста вода не постоянно е здравословно
Свръххидратацията също е диагноза, която приказва за нарушаване на водно-солевия метаболизъм.
Ако би трябвало да използваме медицински термин, тя се назовава хипонатриемия, водна интоксикация или водно отряване и се среща рядко, като най-често идва с хронично бъбречното заболяване, диабет вид 2.
Докторите настояват, че до това не се стига елементарно, само че в случай че да вземем за пример изпиете два литра вода за 15 минути. По принцип човешкото тяло е снабдено с естествени буферни системи, които управляват невъздържаността ни и по тази причина е мъчно да стигнем до тези положения, съгласно лекар Мария Целнер, диетологичен експерт по спортна медицина в клиника в Цюрих.
Според нея, прекаляването с водата е също толкоз нездравословно, колкото и да не пием задоволително от нея.
Няма да повярвате какво ще се случи, в случай че пиете единствено ВОДА
Когато приказваме за здравословно хранене, дано не забравяме, че това значи и „ здравословно пиянство “. Оказва се, че един от най-...
Прочети повече
Тя е способна да понижи общото равнище на соли и електролити, които са нужни за пълноценното действие на мускулите и би трябвало да има баланс на солите, електролитите и минералите, като калий и магнезий, който пък се поддържа от бъбреците и други регулаторни механизми.
Например спортистите пият вода, богата на електролити, с цел да компенсират непотребната си консумация, само че при елементарните хора това не е по този начин.
Колко вода би трябвало да пиете?
Когато не се намирате в рискови обстановки не е нужно да се насилвате да пиете вода, в случай че не сте жадни и е по-добре да се доверите на тялото си, тъй като тъкмо то е в най-хубаво положение да ви да де знак по кое време и от какъв брой вода се нуждае.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ