Спортът, който ни пасва най-добре
Независимо какво спортуваме, значимото е да имаме придвижване и да бъдем дейни. Тези, които считат по този начин, са в лека илюзия. Това какъв спорт ще изберем не е от голяма важност единствено за времето, което би трябвало дa му отделим и калориите, които ще изгорим.
Според учени, значимо е да подберем физическата интензивност и по отношение на това каква персона сме и до каква степен общуването с другите е наша буря. Да намерим спорта, който най ни приляга, е първата и най-важна крачка по пътя към триумфа и смяната .
Тези, които избират груповите спортове и тренировките като CrossFit, желаят да се състезават и да се потвърждават на близките. Те желаят да победят освен своя мързел, само че и останалите, с които упражняват в една зала.
За тях да наподобяват добре в очите на близките е по-голям резултат от това да бъдат здрави , демонстрира изследване на учени от Университета в Илинойс. Освен това, тези хора са по-склонни да споделят с близките.
Екстровертите се зареждат с сила и мотивация от това да бъдат от други хора, от обществената съгласуваност, по тази причина и груповите занимания са за предпочитане от тях.
Тези, които избират да подвигат тежести обаче, имат доста по-високо равнище на задоволство от резултатите си, в сравнение с други, които залагат на йога и спининг да вземем за пример. Това в множеството случаи са интроверти, които са си самодостатъчни и нямат потребност да се потвърждават пред други, написа Daily Mail.
Какво ни носят 11 минути спорт дневно
Само толкоз са нужни, с цел да сме здрави
Креативните персони не се усещат добре във фитнес залата и мотивацията им бързо изчезват. Те избират занимания навън, при които да могат да комбинират физическата интензивност с естествени пейзажи, които ги въодушевяват.
Според учени, значимо е да подберем физическата интензивност и по отношение на това каква персона сме и до каква степен общуването с другите е наша буря. Да намерим спорта, който най ни приляга, е първата и най-важна крачка по пътя към триумфа и смяната .
Тези, които избират груповите спортове и тренировките като CrossFit, желаят да се състезават и да се потвърждават на близките. Те желаят да победят освен своя мързел, само че и останалите, с които упражняват в една зала.
За тях да наподобяват добре в очите на близките е по-голям резултат от това да бъдат здрави , демонстрира изследване на учени от Университета в Илинойс. Освен това, тези хора са по-склонни да споделят с близките.
Екстровертите се зареждат с сила и мотивация от това да бъдат от други хора, от обществената съгласуваност, по тази причина и груповите занимания са за предпочитане от тях.
Тези, които избират да подвигат тежести обаче, имат доста по-високо равнище на задоволство от резултатите си, в сравнение с други, които залагат на йога и спининг да вземем за пример. Това в множеството случаи са интроверти, които са си самодостатъчни и нямат потребност да се потвърждават пред други, написа Daily Mail.
Какво ни носят 11 минути спорт дневно
Само толкоз са нужни, с цел да сме здрави
Креативните персони не се усещат добре във фитнес залата и мотивацията им бързо изчезват. Те избират занимания навън, при които да могат да комбинират физическата интензивност с естествени пейзажи, които ги въодушевяват.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ