Независимо дали сте вкъщи или на открито, горещините са опасни

Независимо дали сте у дома или навън, горещините са рискови за здравето. Високите температури изморяват организма и малко хора са способни да ги понесат безпроблемно.

Вижте няколко потребни съвета как  да се разхладим в жегата:

Като японците – на пода

Топлият въздух е по-лек и се издига към тавана. На пода е най-прохладното място. Седнали или даже легнали там, ще се почувствате малко по-поносимо, в сравнение с леглото.

Перките на вентилатора да въртят назад на часовника

За разлика от климатика, вентилаторът не изсушава въздуха, сметките за ток са по-малки, а и с няколко трика можете да удвоите резултата му. Можете да обърнете посоката на въртене и да насочите вентилатора нагоре. Така ще изпращате топлия въздух към пода.

Съд с лед пред вентилатора поражда бриз

Ледът охлажда околния въздух, а вентилаторът го разпределя отмерено в помещението. Така ще получите сходен на климатика резултат. Това обезпечено облекчава и в най-голямата жега. Е, само ще би трябвало по-често да презареждате с лед.

Изключвайте електроуредите

Някои електроуреди загряват мощно. Например вашият компютър. Ако нямате незабавна работа през горещите часове, просто го изключете.

Мокра фланелка

Всички знаем, че водата е най-хубавият метод за разхлаждане, само че не постоянно можем да се метнем в някой басейн. Ако сте задоволително смели, облечете мокра фланелка или мокри чорапи.
Те ще ви обезпечат хладина най-малко за час.

И още потребни препоръки:

10 съвета за спокоен сън в летните горещини

Спете на отворен прозорец, поучава ендокринолог

Полезни препоръки за идващите горещини

Съвети против жегата