Новогодишни обещания: Какво да направите, ако вече искате да се откажете
Независимо дали сте прекалили с вечерята, пропуснали сте тренировката си или сте натиснали отсрочване на алармата си (отново) — не позволявайте една неточност дерайлира напредъка ви в решението за Нова година.
Животът е непредвидим и неуспехите са неизбежни.
Една дребна спънка не значи, че е време изцяло да се откажете от резолюцията си.
Също по този начин си коства да се означи, че не сте сами.
„ Докато задачите са мотивиращи за някои, те също могат да сковават други, които се усещат претрупани от резолюция “, сабрина Романоф, клиничен психолог и професор в университета Йешива в Ню Йорк, сподели за Fox News Digital. „ Вместо да стимулира [хората] да реализират задачата, това може да ги накара да се почувстват блокирани в постигането им, в случай че е прекомерно необикновено. “
Новогодишните обещания са предизвикателство, само че има доста неща, които можете да извършите с цел да се върнете на верния път, когато ви се прииска да се откажете....
Прочетете целия текст »
