Независимо дали сте начинаещ, или опитен йоги, тези асани ще

Независимо дали сте новак, или умел йоги, тези асани ще ви оказват помощ да разсъните тялото си, да успокоите мозъка си и да се заредите с сила, с цел да посрещнете всяко предизвикателство денем.

Йога освен укрепва мускулите и усилва гъвкавостта, само че също по този начин оказва помощ за възстановяване на концентрацията и прочувствения баланс. Ето за какво практикуването ѝ заран може да ви помогне да поддържате положително въодушевление през целия ден.

След практиката можете да включите къса медитация за успокоение, мир и баланс.