Независимо дали става въпрос за фитнес, присъединяване към зумба клас

Независимо дали става въпрос за фитнес, присъединение към зумба клас или за бягане, всички знаем какъв брой е значимо да бъдем дейни и да спортуваме . Въпреки това доста от обичайните способи за поддържане на форма са малко скучни, изключително в случай че ги практикуваме сами.

В опит да трансформират метода, по който спортуват, от ден на ден възрастни стартират да се упражняват, както са го правили като деца - занимания навън с топки и други сходни интензивности се трансформират в доста известни варианти.

Публикация, споделена от Jonathan Miles Wilton (@rabblebmth) на Апр 25, 2018 в 8:57 PDT

Тенденцията за " връщане " в детството е концепция на една съответна организация - Rabble, където възрастните спортуват, като практикуват игри, на които са се отдавали в ранните си детски години .

Опциите за 500+ занимания на Rabble включват типичен разновидности като бридж, щафета, национална топка, дружно с по-необичайни други разновидности. Предлагат се проведени игри за възрастни на 14 места навън на територията на Обединеното кралство, както и в Австралия, и Съединени американски щати.

Публикация, споделена от Rabble (@joinrabble) на Юни 19, 2016 в 10:42 PDT

Основател е Шарлот Роуч, която е някогашен професионален триатлет. Тя счита за доста тъжно, че хората не се любуват, до момента в който спортуват, и мислят упражненията за скучни.

Именно казусът със скуката я предизвика да откри решение, да разнообрази спорта и да го направи по-забавно занятие , точно като употребява игри от детството.

Публикация, споделена от Rabble (@joinrabble) на Май 10, 2016 в 5:56 PDT

Тъй като HIIT упражненията (високо интензивна аеробна тренировка) са част от спортната стратегия, участниците изгарят до 1000 калории, без да осъзнават . Игрите обгръщат разнообразни умения, в това число експедитивност, съгласуваност и устойчивост.