Независимо дали планирате да се настаните удобно за поредния уикенд

Независимо дали планирате да се настаните комфортно за следващия уикенд с куп мачове пред тв приемника или ще гостувате по същия мотив на другар, едно нещо би трябвало да е налице – и това е вкусната храна.

Внимание към храната

Но за тези от нас, които желаят да внимават с килограмите, продължителните часове пред тв приемника с обичаните тимове могат да бъдат и много нездравословни с количеството изядена храна.

Линдзи Малоун, регистриран диетолог от Щатите, твърди, че един от методите да ограничим вредата, е да хапваме по-здравословни неща.

 

Мнението на експерта

„ Ако отивате на сходно събиране и желаете да има задоволително варианти за вас, ще е добре да донесете и зеленчуци. Това може да са моркови, пипер, домати или даже някакви ядки “, твърди тя. Според Малоун е хубаво да ядем задоволително фибри и протеини и да пием вода, преди сходни ивенти с другари, с цел да не идваме на мястото изгладнели. Когато сме гладни, вършим неприятни избори за храната, която гълтаме.

 

Внимавайте и какво пиете

Калориите от пиянство също се натрупват доста бързо. Ако ще пиете бира или сода, не прекалявайте с повече от една напитка или направете многообразие със леден чай да вземем за пример. Ако празненството е у вас, въпреки всичко ще би трябвало да сервирате обичайните ястия за сходни събирания, без да нарушавате традициите. Можете обаче да сготвите обичаните крилца или пържени картофи по различен метод – с еър фрайър.

 

Делимано Еър Фрайър

„ Еър фрайърът готви с доста или никаква лой и можете да си извършите пилешките крилца в него и въпреки всичко да получите нужния протеин без нездравословните мазнини, които се употребяват при готвенето “, твърди диетологът.

За да избегнете неприятното спане или подутия корем, не прекалявайте, вижте какъв брой сте изяли на полувремето и в случай че се чувствате подути, реагирайте с пиянство на вода и свежи плодове през второто полувреме.

А в случай че към момента нямаш нашумелия еър фрайър, за какво не помислиш да си го закупиш? Страхотен избор е Делимано Еър Фрайър !
Незалепващата повърхнина на вътрешната кошница трансформира почистването в детска игра. Разполага с вграден, автоматизиран таймер за изключване за по-голяма сигурност.Подходящ за приготвянето на огромни фамилни менюта. Кошницата за пържене, с съдържимост от 2,5л, може да побере до 700 г пържени картофи и 500 г месо на веднъж. Това прави уреда съвършен за подготвяне на огромни фамилни менюта.Перфектен както за пикантни, солени ястия, по този начин и за сладки ястия. Еър Фрайър е съвършен за подготвяне на всичките ти обичани храни, които по принцип печеш на фурна или пържиш.
 

* обява