Независимо дали ни се струва, че косата ни расте бързо,

Независимо дали ни се коства, че косата ни пораства бързо, или пък че ѝ лишава прекалено много време, с цел да порасне на дължина, евентуално го отдаваме на ДНК-то си. И макар че генетиката фактически е от голяма важност, има и други фактори, които въздействат на растежа ѝ. Ето кои са те, какъв брой бързо пораства косата ни в действителност и в действителност ли можем да я накараме да стане по-дълга за по-кратко време.
Прочетете още
Колко бързо пораства косата ни в действителност

Обикновено косата пораства с малко повече от сантиметър на месец. Но това движение може да варира, като при някои хора растежът доближава до два сантиметра за същия интервал от време. Рядко обаче пораства повече от това в границите на един месец по натурален метод.

Кои фактори въздействат на растежа на косата

Възраст

Косата ни пораства най-бързо сред 15 и 30-годишна възраст. След това растежът ѝ последователно се забавя, защото с напредването на възрастта космените фоликули се свиват, а космите стават по-тънки. Фазата на напредък на косата става по-къса, а косопадът може да се ускори. Освен това стареенето понижава също кръвообращението на скалпа и производството на себум, което надлежно прави косата по-крехка и по-склонна към раздробяване. С придвижване на възрастта стволовите кафези, които играят основна роля в подпомагането на космените фоликули да регенерират нови кафези, стават по-малко дейни. А това води до прогресивно изтъняване на здравите кичури коса с течение на времето.

Хранене

Косата се нуждае от верните хранителни субстанции, с цел да пораства здрава. Това прави уравновесената диета от значително значение. Клетките на космените фоликули непрестанно се разделят, с цел да основат нова коса. Този развой протича с бързи темпове и изисква субстанции и витамини като витамин D, B12 и B7, минерали като цинк, както и протеини. Недостигът на хранителни субстанции, въпреки това, може да наруши функционалността на фоликулите и да докара до засилен косопад. Хора с нарушена всмукване на желязо също могат да виждат повече загуба на коса, защото то е от значително значение за развиването на фоликулите. Ниацинът е също толкоз значим, както и набирането на задоволително витамин D.

Сън

Тялото ни, в това число даже и косата, се възвръща и регенерира, до момента в който спим. Липсата на задоволително часове или фалшив сън може да повлияят на хормоналния баланс, да усилят хормоните на напрежението (като кортизол) и да понижат притока на кръв към скалпа. А всичко това се отразява отрицателно на растежа на косата, като може да докара до засилен косопад, по-бавен напредък, по-слаба и по-крехка коса.

Състояние на скалпа

Здравият скалп е от значително значение за оптималния напредък на косата, защото той е в основата на вярното действие на фоликулите. Състояния като себореен дерматит, псориазис, екзема, пърхот или автоимунни болести като лупус да вземем за пример, могат да причинят инфектиране, което нарушава интензивността на фоликулите и води до косопад. Излишното количество себум, натрупването на артикули в косата или неприятното кръвообращение могат да запушат фоликулите и да попречат на растежа. Затова когато имаме чист скалп, лишен от раздразнения, сътворяваме идеалната среда за растежа на мощна и здрава коса.

Грижа за косата

Външни фактори също могат да повлияят на здравето на скалпа и косата. Когато прекаляваме с потреблението на уреди като маши и преси, третирането с бои и прекомерно стегнатото връзване, косата ни може да стане по-податлива на раздробяване и косопад. Използването на термозащита, еликсир за коса, както и нежното ѝ разресване и разплитане, могат да оказват помощ да я предпазим. Не на последно място е постоянното подкастряне, което е целесъобразно да бъде най-малко на всеки три месеца за минимизиране на цъфтящите краища и попречване на накъсването.

Стрес

Стресът може да провокира косопад, защото се свързва с нарушавания в естествения цикъл на напредък на косата. Повишените равнища на хормона на напрежението кортизол съкратяват етапа на напредък и забавят възобновяване на фоликулите. Освен това стресът също по този начин усилва възпалението и може да утежни автоимунни положения като плешивост ареата и да понижи кръвообращението и снабдяването на скалпа с нужни субстанции.

Околната среда

Фактори от околната среда, като да вземем за пример слънцето, замърсяването на въздуха, твърдата вода, хлорът, тежките метали, прахът и химикалите могат да повлияят както на здравето на скалпа, по този начин и на положението на косата. Прекомерното излагане на слънце да вземем за пример може да изсуши косата и да аргументи раздробяване. Космените фоликули се нуждаят от задоволително О2 и кръвоснабдяване, с цел да са здрави.

Хормони

Хормоните също играят значима роля в растежа на косата. Промени в равнищата им, в това число по време на бременност и на следродилния интервал, перименопаузата или менопаузата, могат да повлияят на скоростта на растежа на косата. Така да вземем за пример спадът на равнищата на естроген може да провокира нараснал косопад. Дисбалансът на тиреоидните хормони или кортизола пък може да наруши цикъла на напредък на косата, да докара до суха, чуплива коса или преждевременната ѝ загуба, написа InStyle.

Можем ли да забързаме растежа на косата

Въпреки че не няма по какъв начин да променим естественото движение, с което пораства косата ни, можем да създадем допустимо най-благоприятните условия с цел да пораства оптимално бързо. За задачата е належащо да поддържаме скалпа си здрав, да се храним пълноценно, да се стремим да минимизираме напрежението, да спим качествено и да поставяме нужните ежедневни грижи за косата ни. Добре е да имаме поради, че няма артикул, който работи вълшебно в бързото ускорение на растежа на косата ни. Някои лекарства, добавки и лечения обаче могат да бъдат от изгода. Такива са да вземем за пример миноксидил, финастерид, дутастерид, спиронолактон, даже и добавките с винамини. Не бива да заравяме обаче, че преди да прибегнем към каквито и да било средства за ускорение на растежа на косата, е добре да се консултираме с доктор.