Тайната за перфектното тяло на Адриана Лима
Неслучайно някогашният супермодел на Victoria`s Secret - Адриана Лима, беше най-скъпоплатеният " ангел " на влиятелната марка за долни дрехи. И въпреки през 2018 година да се раздели с стилния подиум, тя към момента наподобява безупречно.
Най-богатите " ангели " на Victoria`s Secret
10 секси модела и положението им
Оказва се, че бразилската хубавица поставя много съществени грижи за тялото си, на които малко на брой биха издържали. Тоест, съвършеното й тяло не е въпрос на ген, а на тежки извършения и непоколебим хранителен режим.
Тренировките
Преди време някогашният модел споделя пред CR Fashion Book за любовта си към бокса, както и към упражненията, които може да прави, когато пътува.
" Ако имам фитнес в хотела си, ще се събудя и ще направя бърза подготовка, или ще изляза да тичам на открито, като метод да прегледам мястото, което съм посетила ", споделя тя. Друг трик е да постави въже в багажа и щом стане сутринта, да поскача десетина минути в стаята си, " с цел да форсира пулса ".
От последните изявления в Instagram излиза наяве, че бразилката към момента обича да пътува и се вълнува от бокса. Но сега залага на специфична програмата за промяна.
54D е комплекс от тренировки с висока активност, персонализирани проекти за хранене, терапия за възобновяване и поддръжка от общността.
Целта е в границите на 54 дни да надвием всички свои ментални бариери, с цел да реализираме високи психически и физически резултати. Изглежда, не е и за всеки.
Храната
Не знаем детайлности от хранителния й режим сега, само че подозираме, че наподобява на този, за който споделя пред Elle, преди да мине на 54D.
Споделя, че диетата й никак не е занимателна и избира храни, които са здравословни, а " не за наслаждение ". Пада си по комбинации от вида на ориз с грах и нахут или салата с бадеми.
Хидратацията е основен миг в диетата й. Обича смутита, пресни плодове и зеленчуци. Освен това пие доста вода и билкови чайове, с цел да пречисти тялото си.
Най-богатите " ангели " на Victoria`s Secret
10 секси модела и положението им
Оказва се, че бразилската хубавица поставя много съществени грижи за тялото си, на които малко на брой биха издържали. Тоест, съвършеното й тяло не е въпрос на ген, а на тежки извършения и непоколебим хранителен режим.
Тренировките
Преди време някогашният модел споделя пред CR Fashion Book за любовта си към бокса, както и към упражненията, които може да прави, когато пътува.
" Ако имам фитнес в хотела си, ще се събудя и ще направя бърза подготовка, или ще изляза да тичам на открито, като метод да прегледам мястото, което съм посетила ", споделя тя. Друг трик е да постави въже в багажа и щом стане сутринта, да поскача десетина минути в стаята си, " с цел да форсира пулса ".
От последните изявления в Instagram излиза наяве, че бразилката към момента обича да пътува и се вълнува от бокса. Но сега залага на специфична програмата за промяна.
54D е комплекс от тренировки с висока активност, персонализирани проекти за хранене, терапия за възобновяване и поддръжка от общността.
Целта е в границите на 54 дни да надвием всички свои ментални бариери, с цел да реализираме високи психически и физически резултати. Изглежда, не е и за всеки.
Храната
Не знаем детайлности от хранителния й режим сега, само че подозираме, че наподобява на този, за който споделя пред Elle, преди да мине на 54D.
Споделя, че диетата й никак не е занимателна и избира храни, които са здравословни, а " не за наслаждение ". Пада си по комбинации от вида на ориз с грах и нахут или салата с бадеми.
Хидратацията е основен миг в диетата й. Обича смутита, пресни плодове и зеленчуци. Освен това пие доста вода и билкови чайове, с цел да пречисти тялото си.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ