Негативните нагласи, стресът и безпокойството имат разрушителен ефект върху тялото

Негативните настройки, стресът и безпокойството имат унищожителен резултат върху тялото ни. То се стреми да откри безвредни зони за отбрана, което може да докара до нервни сривове и редица болести. Как можете да си помогнете в тази обстановка?
Нека да разгледаме мнението на специалисти по този въпрос.
Съвременните действителности ни диктуват избрани условия: всяка година се случват стресови събития, които нашата душeвност не може да остави без диря. Дори в случай че оцените общата статистика, можете да забележите, че през последните четири години продажбите на успокоителни и антидепресанти са скочили до рекордно равнище. Това демонстрира, че нашето потомство минава през в действителност сложни времена, които ще оставят своя отпечатък за дълго време, в това число и върху половото здраве.
Сексолози споделят с нас по какъв начин стресът и безпокойството могат да повлияят отрицателно на интимния живот. Те ни дават и рекомендации за попречване на тези неприятни положения.

Как безпокойството и стресът са свързани с либидото
Нека да разгледаме по какъв начин безпокойството и стресът са свързани с либидото малко по малко. За да създадем това, ще илюстрираме ясно тази връзка благодарение на елементарни образци.
Като начало специалистите акцентират, че стресът не постоянно има отрицателни последици. Например, дълго чакана женитба. Всичко наподобява прелестно: две влюбени сърца, неспокойствие в гърдите, пеперуди в стомаха, само че зад кулисите има нерви и терзания, от които можете да се отпуснете единствено на сутринта след тържеството. И постоянно има случаи, когато след известно време либидото ненадейно спада. Причината може да се крие на всички места, а изпитаните страсти могат леко да заглушат желанието.
Знаете ли, че стресът, претърпян даже преди шест месеца, може да повлияе на половата интензивност в този момент. Минало е време и може би към този момент сте не запомнили за това или сте решили, че е дреболия, само че душeвността ви мисли друго. Ето за какво е значимо да се грижите за себе си, за нервите си и за цялостното си здравословно положение.
За да стане още по-ясно, ще ви дадем и следния образец: представете си празна кана пред вас. Това е вашият живот, вашето всекидневие. И по този начин въображаемо стартирате последователно да я цялостните с вода. В нашия случай водата е разнообразни събития: проблеми, женитба, раждане на дете или гибел на обичан човек и така нататък „ Водата постепенно запълва пространството “ и поражда изцяло логически въпрос: къде ще се побере интимността тук? В последна сметка за нея на практика не остава място. Забравяме за секса, тъй като има по-важни неща за вършене; „ водата прелива съда “ и ето го - нервозен срив.
По-лошо от безпокойството е непрекъснатото възприятие на напън. За някои това е разследване от контузия, за други е нечий натрапен боязън, а за трети е сигнал за пробуждане да се извърнат към дипломиран психотерапевт. Просто се пробвайте да си визиите, че нещо или някой непрекъснато ви притиска. Е, желаете ли да се слеете с колегата си в парещ любовен танц в този миг? Да, има и такива хора, за които е значимо да се приближат до колегата си посредством секс, с цел да почувстват някаква сигурност и разтуха. Но множеството хора бягат от съкровен контакт в сложен миг от живота си.
Между другото, няма ясна граница в това по какъв начин мъжете и дамите изпитват стрес, защото страстите нямат пол. Някой може да се отдръпна в себе си и да се усамоти, различен да бъде прочувствено защитителен и ще реагира мъчително на нещо, което преди този момент не е причинявало такива страсти, а някой, в противен случай, ще изисква повече внимание и грижа.

Как претърпените страсти въздействат на секса?
Когато сме подложени на стрес дълго време, вътре в нас поражда цялостен хормонален коктейл! Тук имате кортизол, адреналин и норепинефрин или нуклеарна примес. И всичко това „ ускорява “ производството на тестостерон и в случай че това се случва непрекъснато, просто казано, вие се уморявате да сте в това положение 24/7. Нуждаете се от отмора. Вие сте прочувствено изтощени. Откъде човек да вземе и сили за секс.

Казус от практиката
Жена се обръща към сексолог с молба да помощ за възобновяване на половото предпочитание, тъй като заради намаляването му почнали проблеми в брака: съмнения за невярност, непрекъсната отмалялост и така нататък А кариерата внезапно почнала да се срутва. Следват проблеми, като наддаване на тегло и гинекологични болести. Така това се трансформира в дълготрайна и постоянна работа, защото е проблем, който не може да се позволи с един сеанс. След няколко месеца усилена работа дамата стартира да грее от благополучие.

Но за какво се стига до терапия въобще?
Ето и някои аргументи: сменя се управлението на работа, с което внася стрес в работната среда. Започва мощен напън, операция и неспазване на персоналните граници на чиновниците от страна на началниците. Поради честите закани и операции за уволняване се поражда непрекъснато възприятие на боязън, което е подсилено от обезценяването на напъните.
Този комплекс от обстановки и страсти, довежда до физическа и психическа отмалялост, нараснал вкус и предпочитание за бягство от света.
Поради отхвърли да бъде интимна вкъщи, брачният партньор стартира да я подозира в невярност и трансферира безпокойството си върху жена си, като по този метод усилва натиска. В допълнение към всичко това стартира да и приказва неуважително за измененията във външния й тип, която я кара да се усеща още по-зле.
Това в допълнение усилва неувереността в себе си и поражда новия боязън от загуба на брачна половинка, а сексът от време на време поражда от позицията „ време е да изпълнв брачния си дълг “.
Ето и резултатите от постоянната психотерапия: дамата съумява да построи персонални граници, като схваща по какъв начин може и по какъв начин не може да бъде лекувана. Самочувствието се покачва доста, подсилването с позитивни прекарвания от предишното дава добър резултат. Благодарение на първите две точки към този момент става допустимо да се влезе в съответен разговор с сътрудник и мениджъра в работата. С помощта на лечението дамата престава да се опасява от опциите, които могат да се открият пред нея. Така още в процеса на уволняване й е препоръчана работа, която е по-доходоносна при всевъзможни условия. А сътрудникът в действителност стартира да слуша и почита жена си повече, откакто я чува и я приема.
В процеса на понижаване на равнищата на стрес, нуждата от непрекъснато „ ястие на негативни страсти “ последователно изчезва и тежестта стартира да се възстановява.
Благодарение на цялостната работа либидото се възвръща на мечтаното равнище.

Какво да вършиме, в случай че преминавате през подобен интервал?
Не забравяйте, че всички случаи са самостоятелни и методът може да бъде друг. Това е единствено образец какъв брой дълбоки могат да доближат стресът и тревогата и до какво могат да доведат. И по този начин, малко увещание какво да вършиме, в случай че преминавате през подобен интервал:
В никакъв случай не би трябвало да се самолекувате или да приемате антидепресанти без лекарско наставление, разчитайки единствено на обстоятелството, че „ тези хапчета са помогнали на другар “ или „ във форума написа, че са положителни “. Не забравяйте, че по този начин рискувате да си навредите още повече.
Ако сте сътрудник на някой, който се намира в стресова обстановка, апелирам, не упражнявайте пряк напън, тъй като по този метод може да доведете обичания си човек до още по-лошо положение. Вашите най-хубави дейности са поддръжка, грижа и деликатно почитание към персоналното му пространство. Повярвайте ми, в този момент не е време за секс и горещи нощи. В последна сметка въпросът „ Как мога да те поддържа? “ ще прозвучи доста по-подходящо и лековито от: „ Кога ще вършим секс? “
Премахнете от менюто си всичко, което ви тонизира, било то енергийни питиета, кафе, черен чай или шоколад.
Опитайте се да разграничите малко задачите си. В момента би трябвало не просто да искаш различен човек, а да се приведеш в баланс и вътрешна естетика. Какво ви прави щастливи? Кога си почивате? Какво провокира усмивка на лицето ви?
Отделете време за себе си и саморефлексия. Помислете коя беше точката на задействане? Небрежно хвърлена дума от обичан човек? Травматично събитие? Не забравяйте да си дадете опция да преживеете това, като се грижите добре за себе си.
Ако е допустимо, не забравяйте да преминете през този стадий с психотерапевт (сексолог, психолог, треньор). Не се натоварвайте с мисли, че нещо не е наред с вас, че сте фригидни, импотентни или капризни. Просто преминавате през сложен интервал. Трябва да го приемете и да намерите метод да го преодолеете, даже в случай че желаете да се откажете от всичко. Не се срамувайте да помолите за помощ – няма нищо срамно в това. Водете си дневник и отбелязвайте по какъв начин и по кое време желанието е почнало да се възстановява. И не забравяйте да споделите с обичания човек какво е най-добре да вършиме и какво е по-добре да не вършиме. Например, в случай че игриво пошляпване по време на готвене е могло да ви „ възпламени “, само че в този момент единствено ви ядосва или натъжава, не забравяйте да предупредите, тъй като другите хора не могат да четат мислите ви.
Повтаряйте си непрекъснато, че нищо не остава постоянно и че всичко се трансформира. Така и този интервал ще премине – „ Всичко минава. Това също ще мине. "
Това, което се случва с вас, е краткотрайно събитие и идващ стадий, който сигурно ще докара до нараснала обич към себе си и по-близки връзки с колегата ви, в случай че преминете през него вярно и дружно. Ако не се получи по този начин, то този интервал още веднъж ще ви изведе на значимо място за вас. Например до значими прозрения за вас самите и за връзките сред хората. Никога нищо не се случва инцидентно и постоянно е за наше положително, колкото и да не наподобява по този начин в даден миг.