Не всички от тях са толкова добри или толкова безобидни.

Не всички от тях са толкоз положителни или толкоз безобидни. Имат ли минуси някои от най-известните суперхрани?

Супер храна - сигурно това е една от думите, които сме чували или даже казвали най-вече през последните години. Да не приказваме за всички хипотетични суперхрани, за които доста от нас са похарчили пари и в последна сметка са заели място някъде в шкафовете или не сме ги употребявали доста повече, в сравнение с за типичната фотография на купа за закуска в Инстаграм. 

Колкото и да консумираме избрани „ суперхрани “ в диетата си, в случай че методът ни на живот не е здравословен или диетата ни е еднообразна, това няма да ни донесе никаква изгода. 

Основен проблем със „ суперхраните “ е, че доста от тях се продават в прахообразни препарати, само че осведомят ли ви за количеството, което да приемате? Или в случай че имат противопоказания? Тези типове артикули не би трябвало да се одобряват без хранителни препоръки, защото дозата е основна, с цел да можете да се възползвате от резултатите на избрани субстанции. Съчетанието с друга храна също е значимо. Например, при положение на куркума, тя се всмуква единствено с черен пипер и в много мазна среда.

„ Б-СТРАНАТА “ НА СУПЕРХРАНИТЕ

Вярно е, че суперхраните могат да имат хранителни свойства. Но някои от тях могат да имат и страна Б: вторични или нежелани резултати. 
Суперхраните, които ще ви предпазят от всички заболявания
Имунитетът е в основата на положителното здраве. Много болести се дължат точно на невъзможността на нашата имунна система да се пребори...
Прочети повече
Куркума

Това е ядливият корен на растение от азиатския континент. Това е една от съставките на кърито (подправка, необятно употребена в Индия). Приписват му се антиоксидантни и противовъзпалителни свойства и заради тази причина е станал съвременен измежду спортистите, при профилактиката и лекуването на пострадвания. За това се предлага на пазара в оптималната доза в капсули или прахуляк. Активната му съставна част е куркумин, който се нуждае от пиперин (вещество в черния пипер, присъстващо и в кърито) и мастна среда, с цел да реализира абсорбцията си.

Въпреки това, при хора с бъбречна непълнота е по-добре да се заобикаля заради високото наличие на калий.

Водорасли хлорела

Те са богати на протеини, които съдържат огромно количество незаменими аминокиселини, както и високо наличие на антиоксиданти, хлорофил, бета-каротин и фитонутриенти.
Намалете холестерола по естетвен метод с тези суперхрани!
Няма човек, който да не знае, че високият холестерол е рисков за здравето на индивида. Наслагва се по стените на кръвоносните съдове и прочие..
Прочети повече
Обаче...при някои хора може да провокира повишение на пикочната киселина, гадене и стомашно разстройство; Може също да аргументи формиране на газове и метеоризъм заради нараснала чревна перисталтика заради наличието на фибри. Освен това, защото е водорасло, то съдържа огромни количества йод, тъй че не се предлага за хора с хипотиреоидизъм.

Джинджифил

Отдавна се знаят потребните му свойства. Но се предлага да се заобикаля потреблението му при хора с камъни в жлъчката или камъни в жлъчния мехур заради жлъчестимулиращото му деяние. Във високи дози може да аргументи киселини и леко повишение на кръвното налягане.

Кокосово масло. Това е мощно наситена лой (приблизително 90% наситени мазнини), която е част от диетата на тропическите страни. 

Не се предлага да го включвате в ежедневната диета, защото съдържа огромна част от наситени мазнини, наречени лауринова киселина, която покачва равнищата на холестерола в кръвта и е обвързван с риска от сърдечно-съдови болести.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори