Кои продукти да избягваме да купуваме от супермаркета
" Не всички храни, които се оферират в супермаркетите, са безвредни за вашето здраве ". Диетологът Анна Дробишева описа кои артикули не трябва да се купуват.
На първо място специалистът обръща внимание на пастьоризираното мляко и рафинираните масла.
" Пастьоризирано мляко! Пастьоризацията трансформира млечния протеин, нашият организъм не го разпознава и го нападна като зложелател. Именно заради пастьоризацията 75% от популацията има нетърпимост към лактоза. Рафинирани и ароматизирани масла! Тези масла са най-силните канцерогенни сътрудници. Молекулярната им конструкция прилича пластмаса. Употребата на такива артикули води до атеросклероза ", споделя експертът.
Освен това Дробишева не предлага да се купуват сладки кисели млека, защото несъразмерната им консумация може да докара до затлъстяване и диабет, както и зърнени закуски, в които липсват фибри.
Сладки кисели млека
Според рекомендациите на СЗО безвредният дневен банкет на захар е 25 грама. Сладкото кисело мляко съдържа 19 грама захар. Консумацията на тези артикули води до диабет и затлъстяване.
Зърнени храни за бързо подготвяне
В тях липсват фибри, които детоксикират организма. Те усилват апетита, повреждат органите и кръвоносните съдове и форсират стареенето на кожата ", предизвестява диетологът.
Накрая експертът отбелязва, че храни като пилешко месо или пакетирани сокове могат да съдържат нездравословни субстанции.
Пилешко
За да създадат пилешкото месо на ниска цена, производителите натъпкват пилетата с хормони и антибиотици. Пилешкото месо също по този начин е удобна среда за размножаване на патогени, които могат да оцелеят даже при ниски температури.
Пакетирани сокове
В тези сокове няма естествени плодове. Тя е примес от оцветители, захар и консерванти ", споделя специалистът.
На първо място специалистът обръща внимание на пастьоризираното мляко и рафинираните масла.
" Пастьоризирано мляко! Пастьоризацията трансформира млечния протеин, нашият организъм не го разпознава и го нападна като зложелател. Именно заради пастьоризацията 75% от популацията има нетърпимост към лактоза. Рафинирани и ароматизирани масла! Тези масла са най-силните канцерогенни сътрудници. Молекулярната им конструкция прилича пластмаса. Употребата на такива артикули води до атеросклероза ", споделя експертът.
Освен това Дробишева не предлага да се купуват сладки кисели млека, защото несъразмерната им консумация може да докара до затлъстяване и диабет, както и зърнени закуски, в които липсват фибри.
Сладки кисели млека Според рекомендациите на СЗО безвредният дневен банкет на захар е 25 грама. Сладкото кисело мляко съдържа 19 грама захар. Консумацията на тези артикули води до диабет и затлъстяване.
Зърнени храни за бързо подготвяне В тях липсват фибри, които детоксикират организма. Те усилват апетита, повреждат органите и кръвоносните съдове и форсират стареенето на кожата ", предизвестява диетологът.
Накрая експертът отбелязва, че храни като пилешко месо или пакетирани сокове могат да съдържат нездравословни субстанции.
Пилешко За да създадат пилешкото месо на ниска цена, производителите натъпкват пилетата с хормони и антибиотици. Пилешкото месо също по този начин е удобна среда за размножаване на патогени, които могат да оцелеят даже при ниски температури.
Пакетирани сокове В тези сокове няма естествени плодове. Тя е примес от оцветители, захар и консерванти ", споделя специалистът.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ