Не следвайте сляпо всеки съвет в отчаянието и желанието си

Не следвайте сляпо всеки съвет в отчаянието и желанието си да отслабнете. Някои рекомендации за намаляване са неуместни, неефективни или най-малко не и научно потвърдени. Ето кои от тях да игнорирате изцяло.