Твърде многото работа може буквално да промени вашия мозък
Не са малко препоръките за верния баланс сред професионалния и персоналния живот, а едно ново изследване ни дава известна нова визия за евентуалните рискове от преумората: прекомерно дългият престой на работното място може да докара до обилни промени в неврологичната конструкция.
Според екип от откриватели от Република Корея тези промени са в областите на мозъка, свързани със способността ни да планираме, организираме и изпълняваме задания, работната памет и ръководството на страстите.
Макар че методът, употребен в изследването, не може да разграничи повода от следствието, това е мотив за безпокойствие, че може да има някаква връзка сред продължителната работа и здравето на мозъка.
Изследователите са употребявали сканирани мозъчни изображения, с цел да ревизират размера на сивото вещество „ Въпреки че поведенческите и психическите последствия от преумората са добре документирани, малко се знае за нейното директно влияние върху структурата на мозъка. Предишни проучвания допускат, че хроничният стрес и незадоволителното възобновяване могат да трансформират морфологията на мозъка, само че емпиричните доказателства за невроизображенията остават лимитирани “, пишат откривателите в оповестената в научните среди своя публикация.
Екипът проучва мозъчните сканове и работните привички на 110 души. В проучването вземат участие най-вече здравни служащи. 32 от тях имат прекалено огромен брой работни часове седмично (52 часа или повече), до момента в който останалите 78 работят на общоприети часове.
В съпоставяне с тези, които са имали постоянна работна седмица, служащите, които са полагали ексклузивен труд, са посочили по-големи размери сиво вещество в упоменатите нагоре мозъчни области. Така да вземем за пример при работещите дълги часове се следи 19-процентно нарастване на размера на междинната фронтална дипла – мозъчната област, обвързвана с когнитивните функционалности.
И по този начин, какво значи повече сиво вещество? Това е комплицирано: то може да бъде както позитивно, по този начин и негативно. Изследователите не вършат безапелационни изводи за това по какъв начин това се отразява на здравето на мозъка, само че фактът изисква по-нататъшно изследване.
И несъмнено, това проучване не е независимо. Многобройни изследвания свързват преумората с увреждането на мозъка, което допуска, че структурните промени, разкрити в това последно проучване, е по-вероятно да са неприятна, в сравнение с добра вест.
„ Тези открития допускат, че дългите работни часове могат да провокират невроадаптивни промени, които евентуално да повлияят на когнитивното и прочувственото здраве “, пишат откривателите.
Разбира се, мъчно е да се вършат систематизирания: другите специалности ще се отразяват на организма ни по друг метод, а голям брой фактори въздействат на здравето ни отвън работата. Въпреки това, консенсусът е, че прекомерно многото работа нормално не е от изгода за здравето ни.
След като пандемията от ковид също подтикна към преосмисляне на отношението ни към работата. Провеждат се опити като четиридневна работна седмица, а изследването е още едно увещание за смисъла на ограничението на работата, когато можем.
„ Бъдещите проучвания би трябвало да проучат дълготрайните последствия от тези структурни промени в мозъка и дали те водят до утежняване на когнитивните качества или нарушавания на психологичното здраве “, пишат откривателите.
„ Резултатите акцентират значимостта на разглеждането на преумората като проблем на професионалното здраве и акцентират нуждата от политики на работното място, които смекчават несъразмерното работно време. “
