Не помним скоро да сме виждали будилник някъде - явно

Не помним скоро да сме виждали будилник някъде - очевидно от дълго време хората се отхвърлиха от обичайните часовници за сметка на телефоните си. Последните ви дават опция бързо да погледнете часа, както и да ги настроите да ви разсънят заран. Само че в потреблението на смарт телефона за тревога се крият доста повече рискове, в сравнение с си мислите.

Когато телефонът ви " си ляга " дружно с вас, прекарвате минутите преди заспиване във взиране в екрана

Всеки човек, имал проблеми със съня, знае, че светлината от екраните (независимо дали става дума за тв приемник, компютърен екран, телефон) работи разбуждащо на организма. Нищо чудно да спите по-лошо, откогато телефонът ви е и тревога.

Да посегнете към него едвам отворили очи нормално значи освен да спрете алармата, само че и да ревизирате мейла, фейсбук и туитър акаунта си

Което пък води до това да загубите време заран в сходни безсмислени действия, вместо умерено да се приготвите, да закусите да обърнете внимание на фамилията си.



Facebook скролването през нощта не е добра концепция

Но тъкмо това вършиме, когато ненадейно се разсъните в 2 сутринта и не може да заспите. Дори и да нямате фейсбук, постоянно може да прочетете последните вести или да поиграете на игра, " с цел да се приспите ". Но резултатът нормално е противоположният.

Леглото би трябвало да е време за отмора и за колегата ви

А все по-често чуваме за двойки, които си лягат всеки със своя смарт телефон и даже не помнят, че до себе си имат непосредствен човек, с който биха могли да прекарат по-приятно минутите преди сън.

Телефонът не е чак толкоз добра тревога

Звукът на будилникът му е прекомерно слаб или настойчив. Направете си услуга - използвайте идващата Коледа, с цел да си подарите същински будилник. А с него и по-пълноценен сън.