Не е задължително да приемаме витамини по време на бременност,

Не е наложително да одобряваме витамини по време на бременност, само че е необходимо. Това изясни в рубриката “Здраве на фокус ” на, и доктор Златомира Арабаджиева, акушер-гинеколог, II САГБАЛ " Шейново ", O.S.C.A.R clinic - пренатална диагностика.

“Единственият метод да си набиране нужните витамини и минерали е посредством храната, само че по време не бременност не постоянно е допустимо, ” разяснява доктор Арабаджиева.

Приемът на холин не изключва приема на други витамини. Той работи взаимно с други витамини и не може да се размени с друго вещество.
При бременна жена: 450 милиграмаПри кърмеща жена: 550 мг
Д-р Арабаджиева разяснява и умората по време на бременност. “Тя може да се дължи на липса на витамини, може да се дължи на не добър хранителен режим. Но има и други аргументи ”.

Нейният съвет към бременните дами е те да не одобряват високо количество въглехидрати.

гледайте във видеото.