Nando продава богата на протеини храна, която „предпазва от диабет тип 2“
Не е загадка, че сиренето халуми е обичано на почитателите в Nando's, като хиляди клиенти постоянно го поръчват от менюто като гарнитура. Не единствено, че е вкусно лакомство, само че и е цялостен с шепа преимущества, които може би не сте осъзнали.
Подобно на други млечни артикули, халумито е богато на калций, който е от значително значение за мускулната и нервната функционалност, както и за здравите кости и зъби. Порция от 80 g обезпечава 635 mg калций – доста количество за ежедневните ви потребности.
Освен че е богато на калций, халуми е добър източник на протеин (19,1 g на порция от 80 g), който е от решаващо значение за нашите здраве, формиращо основата на нашите мускули, кожа и кръв. Имаме потребност от съответни количества в диетата си, с цел да порастват, развиват и възвръщат нашите кафези и тъкани.
Бъдейки богато както на протеини, по този начин и на мазнини, това сирене може да ви накара да се чувствате сити и задоволени за по-дълъг интервал от време. Силният му усет също значи, че не се нуждаете...
Прочетете целия текст »