Тези 7 хобита ще ви направят по-умни
Не е загадка, че много от нещата, с които запълваме свободното си време през днешния ден, хем ни оказват помощ да се отпуснем, хем ни вършат по-умни. Просто би трябвало да погледнем на тях от малко по-различен ъгъл, написа Business Insider.
В идващите редове ще откриете най-често срещаните занимания, които могат да спомогнат за развиването на нашите мисловни умения.
Свирене на музикален инструмент
Слушането на музика е чудесно забавление. Знаехте ли обаче, че свиренето на инструмент оказва помощ на творчеството, аналитичните умения, езика, математическите качества, моторно-двигателния уред и др? То заздравява онази част от мозъка, наречена corpus callosum, която оказва помощ в изпълнителните умения, на паметта, на способността да позволяваме проблеми и на цялостните мозъчни функционалности, колкото и да е възрастен индивидът.
Четене
Гледането на филм е занимателно, само че не може да се съпоставя с прочитането на хубава книга. Няма значение каква. Тогава въображението ви се задейства и оказва помощ на историята да оживее пред очите ви. Четенето усъвършенства способността да решаваме задания, да позволяваме проблеми. Като съчетаваме разнообразни късчета познание дружно, по-добре се ориентираме в ежедневния живот, можем да прозираме повтарящите се модели в близост, да разбираме процесите, които се случват, и тъкмо да интерпретираме и отговаряме на възприятията на другите.
Тренирайте постоянно
Няма потребност да се подлагате на 2-месечни изтощителни тренировки във фитнеса, единствено с цел да влезете във форма за лятото. Ще постигнете доста по-добри резултати, в случай че просто упражнявате постоянно през цялата година. По този метод в клетките ви ще се влива протеин (BDNF), който усъвършенства паметта, фокусирането, концентрацията и разбирането.
Седите прекомерно доста на едно място? Това ще има тъкмо противоположния резултат. Затова спортувайте!
Чужди езици
Забравете за логическите задания. Изследванията сочат, че хората, които владеят два непознати езика, са по-добри в решаването на пъзели от тези, знаещи единствено един. Успешното асимилиране на нов език ще разреши на мозъка ви да се оправя по-добре с разнообразни взискателни задания.
